7/21 72.2

2016-07-21 13:04:58 | 日記
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プロテイン
無脂肪乳

磯わかめそば
ひじき煮

オクラ長芋おかか和え
ほうれん草コーンソテー
ハムエッグ
ささみ塩焼き
キャベツ千切り
納豆
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