スルッと落ちた。

娘がいないので　食事がやはり　手抜きになる

今はまっているのは　おろし納豆ご飯

大根おろし専用の小さな大根をすりおろし

納豆に混ぜて　ご飯にかけるだけ

一杯食べておしまい

野菜は作り置きしといて　なくなったら

食べない

今　冷蔵庫にある野菜は

キャベツ1/4 さつまいも半分　おろし大根

きゅうり１本

明日　また常備菜作って

野菜も取らなくちゃなあ

こんなんで　お腹空いたときだけ食べる

という生活を続けていたら

２キロストンと落ちた

これで合計　マイナス３キロ

昨日は　父の見舞いついでに蕎麦屋さんに寄り

クルミそばを

今日は　茶そばを食べた

好きなものだけ食べるって　幸せ

アンバランスだけども

それに疲れたら　5 時に寝たっていいんだぜ

１１時間睡眠　💞

私　この先どうなるんだろう?