月トレ

今日は、サイデン化学アリーナが休館日で、3ヶ月振りに昭和の体育館へ。入口から職員に「お久しぶりです」と言われても、仏頂面でスルー。トレ室にinしたら、最近湯浅さんに情報仕入れまくっている「年上のお姉さんに」『今井さーん。久しぶりです。どーして最近来てくれないの～』と、大嵐直撃(大爆笑)。はぁ～～溢れる華を抑えきれません。ストレッチしながらも脇で「次の大会いつなの？」とか質問攻撃が止まない。かと思えば、他の客にからみに行ったり「腹筋しなきゃ～」とか手に追えない(笑)。一気にテンションだだ下がりしたので、ダンベルフライから10kg8発3セット→超久しぶりのインクラインベンチ20kg8発3セット→ケーブルクロス13.6kg10発3セット→プレスダウン15.9kg8発3セット→マシンが違うからレッグプレスがやりづらくて3045kg。1時間25分・トータル5499.6kgと、練習量としては超少ないので、ダメージ無いし、疲れてもいない。「あら～～、隣のトレーニングルームの定期券、そんなに安いの？あたしも移ろうかしら」。こんな排他的な狭い性格のわたくしにも、コアなファンがいたりする。