踊らされてるってッ！！

昨日、ありがたいことに、異業種の新年会に、お誘いをいただき、大笑いして顔と腹筋がイタイとばです。



同業者の集まりも楽しいけど、異業種の集まりは、新鮮でオモシロイ！！
それぞれ、ホントに話題に事欠かない。（笑）

たまたまそこにいた数人で、ゴルフの話題になりました。
私は、ゴルフをしません！・・・が、ゴルフをしない私が・・・

『胸を張って、前傾で構える人はタイガイ、腰痛がでるんですよね～！』

発言に・・・。目を白黒させながら、私の話に食いついた！！！

そう！またもや、「姿勢」の話し。
ようは、体が壊れないように振れば、上手にスイングができているというわけです。
そこで、姿勢をレクチャーしながら・・・、例えば、効き目だったり、自転だったり、話しが盛り上がった。

一生懸命、ゴルフ雑誌を買いあさり、少しでも、遠くに飛ばしたいその方は、たぶんお上手なんだと思う。

けど・・・。「今は、いい姿勢で、構えるのが主流なんですよ～。」と・・・・。目からウロコの、ご様子。（笑）

では・・・。
「いい姿勢とは・・・。」「どんな姿勢？？？？」

そこからずれているのでした！！　　　はい！ブーーーーー！！！

間違いではないけど・・・。
結局、メディアに踊らされてるって！！！
あ○あ○だって、いっしょだって！！！
（by　越中詩郎をマネした、ケンコバ風http://www.youtube.com/watch?v=VsqetXeV6AE）面白いから、言いたかっただけ！

というと・・・。ますます、納得するが、目を白黒させながら・・・目からボロボロ、ウロコが落ちていました。


私も、ここで勉強になった。
自分が得た情報は、なかなか手放せない様子が、よく分かりました。カラダで、体感してよさを味わっても、素直に受け入れられない。しかし、一番興味があり、聞きたいとこなわけです。なるほどーーー。納得！！

みんなで広げよう～○○の輪！

昨日、ジムに行って、歩いていたら・・・ドンドン競歩になっていき、久しぶりに、ナニを思ったか、走ってみたとばです。

この前から、「楽に歩ける方法」を、考え、力のかかっている所を確認しながら、歩いていました。
たぶん、他の人から見たら・・・コッケイだったと思うけど・・・。
お構いなしで・・・。止まらない！(笑）

適度な、スピードで、リズムが安定した時、もう勝手に体が歩いている！この感覚が、気持ちいい
気分は、パリコレの舞台を歩いています！！

ちょい猫背で！リラックスした状態で、歩く！
歩いている間に、カラダがほぐれて、呼吸も楽になっていく！

むやみに走って！歩いてる人をみていると・・・。
突進するの？ってくらい前のめりで走っている彼は、腰痛があるだろうなぁ～とか、おしりフリフリ歩いている彼女は、肩こりだろうなぁ～と、観察しながらみててしまうのです。
ますます、あやしい？！(笑）
スポーツジムは、ヒントがいっぱい転がっている。

ポイントを、おさえて歩くだけで・・・効果は、まるで違う！
みんなに知って欲しい！「ちょい猫背!」の素晴しさ！！

「ムダは、文化だ！」

アロマブレンドオイルが手に入り、ウキウキ♪ワクワク♪しているとばです。
めっちゃ！いい匂いこんなに、匂いで、体に変化がおこるの？？！！ってくらい、私にとっては、衝撃な出合いでした。
私は、どちらかというとリラックスをするのは、下手くそだと思う。なので、
リラックスする方法は、数限りなくあるから、面白い♪

最近、真のリラックスが、いかに大切な事なんだと！つくづく想う。
自分にとって、リラックスする方法や、環境を作る事を知っていると・・・楽しくて、楽・楽♪です。

「ムダは、文化だ！」と言った人がいる。

私の、お気に入りの言葉です。

自分を大切にできる時間を作る事って、本当に、自分に返ってくるし、最高のご褒美だと思います。



話しは、まったく変るのですが・・・。


昨日の、「未知への自分」
先日、15分くらいですが・・・人前でお話しをする機会をいただきました。
私にとっては、初めての経験だったのですが・・・。
いろいろと「発見」がありました。

思いのほか・・・緊張していない自分がいたり・・・。
ちょっとした、ツッコミに、かなりの動揺をしてしまったり・・・。

自分の事ながらおもしろい！

「上手くしよう」などとは、思わなかったけど・・・。
帰ってから、お風呂に入りながら再現ＶＴＲのように、シュミレーションしていたり。

自分の事ながらおもしろい！

次は、もっと、分かりやすく説明できたらいいな！

ピリオドの向こうへ・・・。

今日は、２３日・・・・。
先日から、イベント続きで、色々な事があったにも関わらず・・・。タイミングを外してしまい、（という言い訳をしながら）久しぶりのブログ更新をしている、とばです。

何から、書こうかと思っていたが・・・。
先日、１００キロマラソンを完走された、スーパーウーマンのお話しにします。

その方との出会いは、1年半前くらいに、ランナーとは思えないほどのガチガチの体で、来られたのが、はじまりです。マラソン歴十数年？で、失礼ですが、お歳は、私より15歳くらい先輩です。

右足は、膝の靭帯損傷＆左足は、アキレス腱を切っていたりで・・・両足、切って縫っての後が痛々しく残っているにも関わらず・・・。「っへ」ともせず、楽しい・楽しいと言って走られるのです。
去年、42.195キロを走ってこられた、直後ぐらいに、確か、

「来年、100キロ走りたいんよぉ～」

と宣言されたような・・・・。私は、聞いてしまった！

私は、「まさか、100キロって・・・！！42.195キロの倍以上よ！？もしもし・・・。」「この人は、どこに行くのだろう～」と思っていました。

それから、1年！　様々な練習を積み重ねられたのであろうーーー。ミルミルウチに体が変わっていき、練習内容も、電車通勤の彼女は、一駅手前で降りて、仕事場まで走って、通勤ランをされたりどんどんハードになっていった！ついに、「初60キロを、走ってきたよ」と報告を受けた。
今さらながら、「やっぱこの人すごい！！」と、ただただ関心するばかり！
お仕事も、ハードなはずなのに・・・。しっかりと、目標に向かって、確実に、力をつけていかれたのです。
その、精神力の強さに、今まで私は、何度となく変な質問をした。（ごめんなさい。）

今回、出発される前に、私にできることは・・・。と考え、「未知の自分に逢ってきてください！」と、思わず「ハグ」をしていました。

走り切った、彼女は、素晴らしい笑顔で　


　　　　「楽しかった。」
　　　　　　　　　
　　　　　　　と言っって、また、笑った。


　　　　★　★　★　完走、おめでとうございます。　★　★　★


いっぱい、いっぱい、勉強になった。勇気をいただいた。

・目標を立てる！
・目標に向けて、できることが明確になっている。
・楽しむ
・時間のムダが少ない
・自分の弱さを知っている
・常に、挑戦している
・謙虚な姿勢

立派な、本が書ける！（笑）


私も、未知なる自分に逢いにいきます。「ピリオドの向こうへ・・・。」


ありがとうございました。

新しく仲間入り

 

「何とかなる」が口癖で、何とかなってる、とばです。

 

ついに、念願かなって、新しいベットがポスチャーにやってきました！！

　　　　　自動昇降ベット！

嬉しいンです。ハイ！。おかげさまで、コツコツとやってきたかいがあるというもんです。とっても、楽♪楽♪　

「上にまいります～」「じーーーーー」

「下にまいります～」「じーーーーー」自在なわけですよ！

 

ベットを注文してから、届く１日前に、以前使っていた、ベットのヘッドのワイヤーが切れた。なんとも、せつなかった。よく働いてくれたし、共にやってきた必需品は、何よりベットです。なけなしのお金で初めて買ったベットにお礼をいって、「塩」で清めてあげた。最後の最後までおつかれさま、ありがとう。

 

それと、もう１つ。

壁面の、「アート」

　　　　これも、探したり・やめたり・・・・。

シックリくるのがなくて・・・。「絵」って難しいと思いながら、踏ん切りがつかず、３年壁面を、ごまかしてきた。

年末に、お買い物に出たついでに、ふっらっと寄ったら、なんとなく「これ！」って、めっちゃ気に入るわけでもなく・・・、「これ！」って感じで買ってしまった。

「マーク・ロスコ」というロシア人だけど、アメリカンアートなんだって♪

店に飾ると、丁度いい！　私の大好きなだいだい色。やまぶき色。大正解！

しかし、不思議と年始から飾っているのに、ほとんどのお客さんが、「無反応」かなり、大きいにも関わらず・・・気づいてくれない。評価しようがないけれど・・・、「なぜ？」逆を返せば、分からないくらい馴染んでいるのかとも、取れる。　

　　　受付の、「キリンさんの親子がキスしている」ポスター。

これは、反応いいです。

気持ちのいい、空間づくりは、まだまだ、努力していきます。

 

だれの、気持ちいい空間って？

「え・・・っと」「私？！」・・・あっははは！！

 

 

 

噂には聞いていたが・・・・

 

昨日、3日に「こんぴらさん」に行ってきました。

岡山からの電車か大入満員！人・人・人・の人だかり・・・・。

ずーーーーっと、誰かかれかの後ろ姿を見ながら、前に進みます。お土産屋さんが、にぎやかでとっても、活気があってワクワクしていました。

私の記憶では、「金毘羅さん」は、はじめてです。ですが・・・、母は、連れて行った事はあります！と言っていました。そんなわけで・・・。記憶にはありません！噂には聞いていた階段を、一段一段登ります。

段々、しゃれにならないくらい階段！

 

ようやく見えたのが・・・。

　　　　　　入り口の門！　

すでに・・・息切れ　気合を入れないと登れないかも・・・。気持ちを入れ替え、本堂へ向かいました。とっても、いい景色で、讃岐富士が、目の前に見え、本堂まで、来れたなら・・・。「奥の院」へ行きたくなるのが・・・鎖がってもんですよ！

 

そう！目指しました！「奥の院」

 

またしても、階段　　　

ひたすら・・・・階段　　　　　

 

本当に、噂には聞いていたが・・・

 

今度こそ、これでラストか・・・？？？

 

まだまだ、あと400段と、小耳に入る・・・。

下って来られる方は、みなさん半笑いだ・・・。いや！そう見えるだけなのか？！登り終えた、爽快感の顔なのです。　気がなえそうになる所どことに、手を洗う所があった。　いつまで、どこまで続くかわからないこの階段に疲れがたまりだす。

気持ちの中で、今年の自分の姿を、想像しながら自分と会話した。だんだん、本当に、息が整わないくらいキツクなってきた。もう、余計な事は、考え付かない！頭の中は、とてもシンプルでちょうどいいのだが！ここまで来て自分に負けたくはない。

けど、息が上がりっぱなしで、苦しい顔をした所を、知らないおばちゃんと目が合う。

「もう、ひと息！これで最後だから、この上だから頑張れ！」

と声をかけていただいた。(感謝）この魔法の言葉で、疲れが全く違う！

　　「復活」　　

おばちゃん「ありがとう！」

登るのは・・・私だけれど、1人の力だけで登れるものでもないのだな～と、感動していたら

　　

　　・・・・・・と目の前に！

　　　　　ついに！

 

　　　　　　　　奥の院まで来ました。

 

そして、おみくじは「大吉」幸先よろしいですよ！

 

無事、登り終えることができ！本堂から、往復40分ぐらいかかりました。

 

今年も、張り切ってまいりますよ！！！

 

★少々、膝が笑っています！！　「そんなやつおれへんやろ！」「膝が笑ったら夜中うるそうて、かないませんわ！」by大木こだま

 

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます


本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

元旦に、初日の出を見てきました！！とばです。　

中学生の時以来、地元の竜ノ口山に登って来ました。
とても、力強くて、勢いがある感じ、清清しく気持ちのいい朝日でした。気持ちいいエネルギーを分ち合いたかったのですが・・・。いい写真が撮れなかったので、目を閉じて・・・山を登る所からイメージしてみてください。まぶたの裏が、真っ赤に染まるから・・・。
ね！　キレイでしょ～

今年は、「笑う」がテーマです。
短期にならず・・・イライラせず・・・　笑って過ごせる余裕を持ちたいと願います。



今年のお正月は、漫才や、落語で、しっかり初笑いしました。

昭和のいる・こいる　

最高！！