2020年2月お休みのお知らせ

大変ご迷惑をおかけします

2月5日〜20日まで

お休みをいただきます

よろしくお願いします

age wellと会話

どーもとばです

梅雨はいつまでかしらねー
暑さがめっきりダメになってきたなー
こんな感覚も４０半ば過ぎ、先輩方が言ってたことが実感しだしました
これって、その歳にならないとわからないことなんだとつくづく思う

なるほどー　と思いながら
けっしてネガティブな感情だけではない味わいがある

そして今日は、ふくらはぎが筋肉痛です（笑）

　
白髪問題

視力問題　　見えんな～　ゆうてますけど



特に感じるのは

おいしく食べれる量が変わってきた

ポイントは、美味しく！！

その逆は、ついつい調子に乗ってドカ食いをした後の、ダメージが大きすぎることで気づかされる


だからこそ、一食の満たされ方を大切にしたいってもの！

適当におなか一杯になったのでは残念過ぎる

食べたいもの美味しく食べれる　これこそ幸せ！だと考えます




普段は、ほぼ酵素玄米を食べています

３０回数えながら噛んで噛んで食べています


先日、その成果だと思う　歯科で褒められました　

いつまでも自分の歯で食べたいもんね！

嬉しかったです

酵素玄米は、嫌でも噛むことができるので好き！

噛むと、唾液がいっぱいでるからね！

お米が美味しい！そして、便秘知らずのデトックス！

おすすめです


そうそう、これからの季節のどごし系の食べ物がよくなるけど…
噛まない食べ物＆冷たいものは消化不良を起こしやすくなるから余計夏バテになるから注意ですね





そう、歯科にお世話になった話は、また後日

施術室の環境

からだ想いで使用している洗剤は、全て環境に優しいモノを使用しています

 

洗濯洗剤は、合成洗剤は使っていません

 

 

空気清浄機➕PM2.5除去フィルター

エアコン➕PM2.5除去フィルター を使用しています

 

 

感覚過敏の方への、できるだけの配慮を努力します

 

皆様への お願いです

いろんな感覚を持ち合わせた方が利用させる場所ですので

香水をつけてのご来院は、ご遠慮下さいますよう

ご協力おねがいいたします

トイレットペーパー

環境の事を考えた再生紙を使用しています

カラダをつかう

はい！どうも　とばでございます

 

久しぶりすぎて投稿のやり方が…　これであってますか！？　ゆうてますけど

 

 

日々、ご機嫌に過ごすことをテーマに　ここ何年かやってきましたが

 

久しぶりに、どうにもこうにも、気持ちが、スッキリしなくて

それが何なのかもわからなくて、モヤモヤ、ガヤガヤ、ザワザワ

 

お天気のせいにしたり

生理やホルモンのせいにしたり

ちょっとした微調整もきかず・・・

 

頭から湯気か出てる感じ

 

 

こりゃあもう、お疲れさんってことで

 

こんな時は、「やーーーーめた！」

 

 

 

先日、教えていただいた所に行ってみよう！ってことで

 

 

 

「備前一之宮　　石上布都魂神社」（いそのかみふつみたまじんじゃ）にお邪魔させていただいた

 

 

 

行って正解！　ひらめき！に従うものです

 

 

 

本殿から、１０分ほど山を登った所に、奥の院があって

 

素晴らしい景色と空気、鳥のさえずりに、葉っぱの揺れる音　めちゃくちゃ気持ちがいい

 

もう　　なんてちっちゃいことで悩んで落ち込んでいたんだろうと思わせてくれる

 

その、歩いて１０分に息が切れ、ふくらはぎが早くもパンプしてくる

 

足の裏をしっかり感じて歩くと息が楽になる

 

身体を使っている感じがする　気持ちがいい

 

私は、体を動かすことは好きだけど、競技になったり勝ち負けになったら途端に嫌になる天邪鬼でして

 

思わずゴメンよーーーーー私のカラダ　と叫んでた

 

 

自分のカラダから、ミクビッテンジャねよーとお叱りをいただいた感じがした

 

 

それが、今日の答えかもしれないな！