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整体サロン → からだ想いブログ
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昨日、ジムに行って、歩いていたら・・・ドンドン競歩になっていき、久しぶりに、ナニを思ったか、走ってみたとばです。
この前から、「楽に歩ける方法」を、考え、力のかかっている所を確認しながら、歩いていました。
たぶん、他の人から見たら・・・コッケイだったと思うけど・・・。
お構いなしで・・・。止まらない！(笑）
適度な、スピードで、リズムが安定した時、もう勝手に体が歩いている！この感覚が、気持ちいい
気分は、パリコレの舞台を歩いています！！
ちょい猫背で！リラックスした状態で、歩く！
歩いている間に、カラダがほぐれて、呼吸も楽になっていく！
むやみに走って！歩いてる人をみていると・・・。
突進するの？ってくらい前のめりで走っている彼は、腰痛があるだろうなぁ～とか、おしりフリフリ歩いている彼女は、肩こりだろうなぁ～と、観察しながらみててしまうのです。
ますます、あやしい？！(笑）
スポーツジムは、ヒントがいっぱい転がっている。
ポイントを、おさえて歩くだけで・・・効果は、まるで違う！
みんなに知って欲しい！「ちょい猫背!」の素晴しさ！！