楽観教室のレポート ①

 

秋ですね～　

楽観教室のレポートです。


前回の教室から、感じたことや、試してみたことのシェアーからスタートです。

まずは・・・


〈前回のおさらい〉
今ある状況に、不満をもったり、うまくいかない出来事や、いわれのないトラブルであったり、日常でのモヤモヤは、何かを気づくためのお知らせでもある。

状況に対して「怒り」「イライラ」しやすい時、少し忘れかかっていることがあるのではないか！！

それは・・・

「今ある状況に感謝する。」　ってこと

振り返れば、今ある状況もやり始めた時から言えば、「望みが叶っている。」ってこと！！


すぐに目を向けやすいことは、先への目標に向けて奮闘する自分にダメだししたり、状況をサバク為の方法に考えをめぐらす・・・　（よくあること！）

でも！

その前に、やってきた自分を褒めてあげる、今の自分を認めてあげること！と、
周りへの感謝すること。　の方が大切。

成長したい気持ちや、今よりよくなりたくて前向きに頑張ることは、とってもいいことではあるけど、気持ちが前に出すぎてついついオゴリや、傲慢さに気づけなくなることもあるよね！


そこで、余分な物をはぶく。整理する。

紹介された本です。
 ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門


今に満足感を得られない時、過去の反省をしていたり未来に想いをふけていたり
「今」を生きていないんですね！
ある意味、人間って器用だな～って思う。　
意識があっちこっちいって今に焦点が当たっているようで、以外に感じれていない。


話をもどして・・・


要らないもの！
今は、もぅ必要のないもの！
置いていて気分のよくないものを片付けをしたことのシェアーした。

高価なもので今は着ないけど、なかなか捨てられなかった服や靴、本や、CDや、書類や、写真、思い出のもの

ぜったい捨てられないと思っていたものも、以外に捨ててみたら「スッキリ」したと言う感想なのだ。


それがなくなったら、「どうなる？」って思っているのか！
なんで、手ばなせないのか？！


ということを、見ていくのです。


その想いといっしょに！
「ありがとう」と感謝をこめて捨てる。


本当に、思ってた以上に、「スッキリ」するし困らないことに気づくのだ！！


自分の内に込めていた、不安や、恐怖、淋しさ、罪悪感につながっていることにも気づかされた。


いろんな物を捨ててみると、自分にとっての「豊かさ」というものは何か？を改めて、感じさせてもらえた。

自分にとって何がしたかったのか、長年かけて「こうじゃないとダメ！」と思っていた
古い過去の考えのアカというか、石膏みたいな硬くおおわれていたものが、ボロっと取れていく感じだった。


はぶくこと、捨てることで、「余白」が出来る。
余白ができるから、新しく入ってくるんだね！！


単純に好きなものに囲まれていることは、心地いい。



次回につづく・・・