苛立ち （禁煙２４日目）

タバコを何気なく吸いたくなるのは
１．食事後
２．ひと仕事終えた時
と、多くの愛煙家が言っていますがもう一つあると確信しました。

それは今日、経験したのですが、仕事でチョットイライラしました。仕事というのは段取り通り進行しないといらつくものです。原因どこにあるにせよ、苛立ち状態になった時は気を鎮めるためか、フッとタバコを吸いたくなるのです。

ストレスが溜まったり、対人関係で不満があったりすると思わずタバコ…と思ってしまうようです。これを避けるには常にニコニコ、円満に過ごすことですが、私にできるかな？

禁煙継続中！