(金)クラス

19:30～キックボクシング初級

3人参加

21:15～フリーマット

レスリングクラスの復習→組技スパーを二人でやりました。

12/30　RIZIN に須貝と白井くんがエントリー予定です！

(木)初心者クラス

⬛19:30～

ステップ練習→受け返し→補強で終了しました！


…藤石

(木)キッズ格闘技

18:15～

ダッシュを多めにしてミットをやりました！


…藤石


12/10まで新規入会者限定10人にグローブ(4800円)プレゼントします。

迷っている方には無料体験もあります。

(水)キックボクシング

19:30スタート

ディフェンス練習→マススパー→首相撲→サーキットで終了しました！

風神祭りの影響か自分のクラスに初めての会員さんもいました。

…藤石

(月)グラップリング

19:30～６名参加。

出稽古１名

打ち込みをしてヒールホールドと足首固めを技研しスパー１時間回して終了。

昨日試合のひかりちゃんいつも通り休まずスパーしてました(笑)


……白井