(月)グラップリングクラス

19:30～

グラップリングクラス
6人参加

パスガードとスイープとシングルバックからの
打ち込み練習

限定スパー～フリースパー
サーキットで終了

最近みんな技の精度が上がって来て
良い動きしてました。


……大久保

(月)朝クラス

⬛10:30～12:00

１人参加でした。

女性の見学１人ありました。

身体を引き締めたいということでした。

引き締まりますよ‼


夜は大久保のグラップリングクラスです。