(木)クラス

18時～キッズ格闘技


6人参加

走ったり、受身、跳んだり…ラストはミットでパンチ打ちました


19時～キックボクシングクラス

5人参加


２人組でアップ…で汗だく


構え～キックとパンチの基本的打ち方、ミット、補強で終わりました。

1人問い合わせありました。

キッズは今、四歳から教えてますよ


明日(金)は安川さんの打撃クラスになりますよ。

(水)キックボクシングクラス

今日は1人でしたが、無料体験が４家族！&キッズ５人も来てくれました。


来週も無料体験に４人来てくれます。

お問い合わせはphiloktetes.n@gmail.comが確実です！

(水)はキックボクシングクラス

今日はキックボクシングクラスです。

19～20時までオープンでジムワーク形式でやるのでいつ来てもOKですよ。

見学が一名ありますよ♪

(月)グラップリングクラス

5人参加

レスリングをやりました。片足相撲などのアップ


レスリングスパー


補強はジャンピングスクワットで終わりました。

今日もいい汗でした♪

(土)基本M MAクラス

17時30分スタート


２人参加


基本的打撃の打ち込み→タックル打ち込み→軽いスパー→腹筋補強。