（水）グラップリング初級クラス19:30〜

首の運動→マット運動→打ち込み→二人組の打ち込み→ノーアームギロチンの極め方、防御→組技、寝技の限定スパーで終了しました。

…藤石

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地域に密着し格闘技を通して、健康増進、強くて優しい人間を作り、少しでも社会に貢献できればというCONCEPTコンセプトのもとに、今日も修斗伝承。

選手育成はもちろん、ダイエット、健康体力増強を目指して、自分のスタイルで楽しんでいます。それぞれの目的に合わせた指導を心がけてます。

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