今日の食事と健康(2022年6月25日土曜日)

05:45　　体重:63.0kg　体脂肪率:23.0％　BMI:21.44

06:04　　朝食:バナナ×1本、「野菜ミックスサンド」×1袋、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:21　　夕食:納豆約40g×1パック、「五穀弁当(銀鮭)」×1パック、「期間限定！今夜のおかず　ふきと筍の炒め煮」×1パック、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約250ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:04　　血圧　最高:96mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。