今日の食事と健康(2021年12月20日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。　　　　　

　　　　　昼食:食べていません。

19:21　　体重:63.2kg　体脂肪率:24.3％　BMI:21.51

21:07　　夕食:納豆約40g×1パック、「道産じゃが芋の肉じゃが」×1パック、「四川風麻婆豆腐」168g×1パック、「おにぎりセット(梅・鮭)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:34　　血圧　最高:103mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:78拍/分

以上です。