今日の食事と健康(2018年10月8日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:34　　体重:66.6kg　体脂肪率:24.6％　BMI:22.67

18:11　　夕食:木綿豆腐、もやし、そーらーめん(麺)、めんつゆ、一味唐辛子、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「中華肉餃子」×5個、「生姜香る豚汁」、タマノイ穀物酢、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶

18:15　　血圧　最高:81mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:90拍/分

18:44　　夜食:「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

以上です。