今朝は珍しく遅くまで寝ていた。
年齢のせいか、休みでも普段通り目が覚めてしまう。
ああ!今日は休みだからゆっくり寝ていようと思ったのに!!
と思う事がほとんど。
予定のない今日、目覚ましをかけずにいたらなんと10時過ぎまで寝ていた。
まさかの11時間睡眠(笑)
起きた瞬間に頭痛とのどの痛み。
あぁ。こんなに寝てしまったのは具合が悪かったからか…。と、ひとりごちた。
起きて速攻葛根湯を飲むが頭痛がおさまらず、更に鎮痛剤も飲んでとりあえず痛みを抑えた。
3時頃までグダグダしてたが、
先日、「風の引き始めは少し体を動かした方が良い」という情報をTVで見たのを思い出し
30分のウォーキングに出かけてみた。
わぉ。スッキリ。
嘘だと思うなら試してみて下さい。
ただし、初期の段階で熱のない場合に限ります。