めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

今日はウォーキング

2014年06月29日 | 練習

昨日の20kmランの筋肉痛のため、今日は歩いた。
6km。

やはり走るのと歩くのとでは、使う筋肉や負荷が異なるようだ。
毎日、少しずつ走ろう。

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