真夏の日中ラン

能勢に野菜をもらいにいって、帰宅は13時前。 スマホを充電して、スタートが14時。 外は気持ち良く、ピーカン。 途中めげそうになったけど、追い抜かれてからモチが復活。川端康成記念館近くの水飲み場で頭から水を被ることの気持ちのいいこと。 16kmラン。 お疲れ。 . . . 本文を読む