今日は終戦記念日であり、お盆の中日。
これから実家へ帰って、２年前に亡くなった母のお墓参りに行きます。
母は７５歳のとき脳梗塞で倒れ、左半身がマヒして歩けなくなりました
。
そして５年間の要介護生活を送った後、心筋梗塞で亡くなりました。
母の介護をきっかけに、私は介護予防に関心を持ち、様々な活動を始めました。
その一つが「健康ウォーク＋１」の活動です。
毎月１～２回、ウォークイベントを開催し、東京・多摩地域の美しい自然の中を歩いています。
８月の「山のふるさと村でそば打ち体験＆ミニハイク」は好評のうちに終わり、９月は２９日（土）に立川市で開催します。
(写真をクリックすると大きくなります)
玉川上水駅に集合し、上水沿いを歩いて阿豆佐味(あずさみ)天神社へ。
ここの蚕影（こかげ）神社は「猫返し神社」とも呼ばれていて、祈願すると迷いネコ
が帰ってくるそうです。
その後、立川防災館で震度７を体験し、南極北極科学館でオーロラを観賞するというコースです。
今回はアップダウンがないので、初心者でも歩きやすい
コースです。
定員３０人。参加費５００円。
すでに下見を済ませ、準備は整いました。
コースの詳細は７月２２日～２５日のブログに書いたので、興味のある方はご覧ください。
あと数人で定員になります。
参加したい方はお早めに０９０－８８１７－６０７７(太田)へご連絡
ください。
次回は介護予防のために私が始めたもう一つの活動、「アンチエイジングのための簡単エクササイズ教室」をご紹介します。