悠子、もうひとつ言うておこう。

あなたのブログは下地がグレーで見にくいのよ。
字もちょっと薄いし・・。

おっちゃんたち（おばちゃんも）には

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をおねがいします。

朝練習終了。

参加者は少し少なめ。

早くテストが終わらないかな。。

みんなのテストが終わるころには持久系の量的な練習は終了しているのですが。。。期末は期間が長くみんなバラバラなので2週間以上テスト週間って感じです。

今朝の練習ですが
ディスタンスは
４００＊１　６：００　IM
４００＊１　５：００　Fr
３００＊２　４：３０　IM
３００＊２　４：００　Fr
１００＊４　１：３０　IM
１００＊４　１：３０　Fr　pace
IMでしっかり泳げるようになることを目的に行いました。

ショートは
２５ｍと５０ｍを組み合わせて泳ぎをチェックしてもらいました。
みんなだいぶよくなってきました。

午後は１００を２０回。制限つきです。
全員で１５名来るからあわせて３００回切れば終了にしましょう。

午後はなみはやです。