続・ふくらはぎ選手権。

あきおくん。

ふくらはぎ選手権。

平井先生のブログへ挑戦！！

赤いBMWオーナー○原氏。

帰ってきました。

　ぎりぎり間に合いました！！５：５０に着いてそのまま体操、そして練習でした。みんな元気にやってくれました。特に今日は福村友恵さん（高1）。１００＊２　１：２５　４０”＊３　３５”＊１を5setなかなかいいスピードと持久力を見せていました。やはり２００向きか？！
それとディスタンスは
１００＊３０　１：３０＊２　１：２０＊３　１：１０＊４　１：０５＊１
で智大、祐輔、加奈子は気合いの入ったいい泳ぎを見せてくれました。瞳はスピードがないので１’１０を回るのが精一杯。でも気合いは負けていませんでしたが・・・。

加藤先生、今年のディスタンスチームはやりそうです！！期待しててください。

合宿４日目。

４日間の短い合宿も今日で終わりです。強化しながらスピードを意識する非常に難しい時期だなあと感じています。昨日はウエイトの疲れを考慮して午前は軽く、午後からは１００のハード。がんばってがんばってようやく５秒が出る程度です。一緒に合宿をした方はわかると思いますがいつもこれくらいで精一杯です。どうしてこれで５９秒が出たりするのか不思議がられますが直前はちゃんと上がるようになっているのです。
今日は大きな泳ぎを継続して泳ぐ練習。３４秒くらいで何本でもいけるようになってきました。