合宿４日目。

４日間の短い合宿も今日で終わりです。強化しながらスピードを意識する非常に難しい時期だなあと感じています。昨日はウエイトの疲れを考慮して午前は軽く、午後からは１００のハード。がんばってがんばってようやく５秒が出る程度です。一緒に合宿をした方はわかると思いますがいつもこれくらいで精一杯です。どうしてこれで５９秒が出たりするのか不思議がられますが直前はちゃんと上がるようになっているのです。
今日は大きな泳ぎを継続して泳ぐ練習。３４秒くらいで何本でもいけるようになってきました。