増居智大。

中学３年生の増居智大くん。期待しています。４００を４分１０秒６で泳いでJOを久しぶりに突破しました（生き残り）。
そんなもんじゃないはず。中学のうちに４分、切ってよ。

なみはや練習はさらに続く・・・・。

午前は悠子とめぐだけの朝練習（なみはや）（祐輔がテスト終了後参加）でエアロビクスメニューで７５００m。
悠子はその後ウエイト、さらに水中と超ハード！！
他の選手たちも午後はなみはやでそろってペースをつくるためのディセンディングをメインに７０００m（DISは８０００m）泳ぎました。そろそろ長水にもなれて自分の感覚でタイムを出せないと大きな大会には行けないなあ・・。

昨日、珍しい人からコメントが・・・悠子は死にそうだけどなんとかやってるよ。君はまた世界中をびっくりさせてやってください。　礼子の調子はどうかなあ・・。

写真はひろことともか。