健診を受けてきた。

今日は朝食抜きで健診を受けてきました。



今までにない血圧値が出て驚き。

日々注意して、家でも測定して様子を見なければ・・

あとはいつもの多血症疑いの指摘。これも原因不明。

家族に迷惑かけないよう普段の健康管理をしなければならない。



昼



◆・キムチ炒め



◆・大根とﾂﾅのサラダ、ミニトマト



◆・シーフードシチュー


最近夜の眠りがちょっと問題ありかな。