今日は朝食抜きで健診を受けてきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/a7/ac82a24bd4907516160b0e25e5238c05.jpg)
今までにない血圧値が出て驚き。
日々注意して、家でも測定して様子を見なければ・・
あとはいつもの多血症疑いの指摘。これも原因不明。
家族に迷惑かけないよう普段の健康管理をしなければならない。
昼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/9b/691ebe77d49613250411a632cb948caa.jpg)
◆・キムチ炒め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/e5/f75228c5108dcf2bf449e88c3e66d3b8.jpg)
◆・大根とツナのサラダ、ミニトマト
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/5c/516ea6bade7e8589f47f118ceddd624f.jpg)
◆・シーフードシチュー
最近夜の眠りがちょっと問題ありかな。
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今までにない血圧値が出て驚き。
日々注意して、家でも測定して様子を見なければ・・
あとはいつもの多血症疑いの指摘。これも原因不明。
家族に迷惑かけないよう普段の健康管理をしなければならない。
昼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/9b/691ebe77d49613250411a632cb948caa.jpg)
◆・キムチ炒め
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◆・大根とツナのサラダ、ミニトマト
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◆・シーフードシチュー
最近夜の眠りがちょっと問題ありかな。