今日の朝ごはん

◆・いろいろ野菜揚げびたし
　・しらすおろし
　・納豆
　・まぐろ角煮
　・ブロッコリー、ミニトマト
　・きゅうり浅漬け
　・しめじ、青梗菜、韮、油揚げの味噌汁

今日は緑黄色野菜を摂れてます。


昨夜



メインは、鮭のホイル焼き。