【脱スマホ】トイレにスマホを持ち込むのを、やめてみた

最近、日常生活の中でひとつの習慣を変えてみました。

それは、トイレにスマホを持ち込むことをやめることです。

あまりスマホ依存になる生活スタイルもどうかなと。

「脱スマホ」とまではいかないが、

 

「減スマホ」って感じかな。（←この言葉、ちょっと流行って欲しいｗ）

 

 

以前はトイレに入るたびに、スマホを手に取ってはSNSをチェックしたり、メッセージを返したりしていました。しかし、スマホをやめてからは、トイレの時間が自分自身と向き合う時間・・・、は流石に言い過ぎだとしても、だいぶ頭を整理するひと時にはなりつつある。

リラックスできるひとときを大切にすることで、ストレスの軽減やメンタルのリフレッシュにつながりました。

 

しばらく続けようと思う。

みなさんも是非。減スマホ。