東方紅のお弁当で晩酌、IKEAでベジドッグと欲しかったものget

梅雨明け昨日はホントに暑かったですね(^_^;)

そんな中、デパートにおつかいがあり立川にお出かけ🚃

帰りの電車もチョイ乗りなれど座れず…17時半帰宅後はゆっくりする間もなく、買ってきたものを並べて晩ご飯の準備でした♪

蒸し鶏のねぎ生姜ソースと定番 青椒肉絲弁当、三回目のイカメンチで🥂

高島屋S.C.のOKストアや、何回かレストラン利用もしている東方紅で

お気に入りの中華旬彩料理🍱

ネギ生姜ソースがやや塩辛く、外国の炒飯にありがちな薄味炒飯でしたが、どちらにも麻婆豆腐としば漬け付きで美味しくいただきました❣イカメンチは続けて食べたので暫くは…

 

こんなの買ってきました🥄

IKEAでプライスダウンになっていたブラシ系2本と、先割れスプーン👀

実は…コレを使いたいがために搾菜入り春雨スープだけ作って食べました

搾菜春雨スープを同時に！春雨だけ‼スープだけ♪…いいね～ヽ(^o^)丿

東海地方にある寿がきや（スガキヤ）さんのイートイン🍴で出されているような先割れスプーンが前から欲しいと思っていたので、２本で良かったんですが４本setでも¥599とお安く買えてよかった👍

 

伊勢丹で用事を済ませたあと、この辺りをお散歩されていたブロ友さんのblog記事を思い出し🐥

グリーンスプリングスを抜け、小汗をかきながら通りの先のIKEAまで行き、

一人で初めてフードコートスウェーデンビストロにも行って、

🌭＆ドリンクバー＠190🥤

ソーセージのホットドッグ＠100ではなく、はじめてのベジドッグはケール 赤レンズ豆 にんじん ショウガなどで作られていて（帰宅後調査( ..)φ）、低カロリーで身体に優しく何と１個80円でした♪

一気にひとりIKEA＆ビストロデビュー

フリードリンクでエルダーフラワースパークリングを飲んだらすっきり美味しかったので、ネーミングに惹かれリンゴンベリーソーダも飲んで欲をかいてレモンティーも飲んで、写真は撮り忘れましたがブルーが綺麗な限定ラムネ味のアイス＠50も食べたら🍦

もちろんドリンクは少量ずつでしたが水分摂り過ぎたのか、広い店内、いつも今自分がどこにいるかもわからなくなる方向音痴な私なので🚻を探すのが大変でした(;^_^A

お陰で暑いさなかに１万歩以上の散歩になり、欲しかったものもGetでき充実した一日になりました

 

まもなく全国で梅雨明けになりますが、猛暑続きと第11波のコロナが心配ですね…週末週明けと今また十分注意してお過ごしくださいね❣

 

丹波大黒本しめじ入り焼そば＆もりもりサラダで晩ご飯と朝オム♡

関東甲信東海で梅雨明けした昨日、暑かったですね～(;^_^A

体メンテ帰りにドラッグストアによってお買物🛒

3〜4日前から気になっていた右足甲の痛み！爪先立ちのような恰好をすると違和感があるので消炎剤をぬって様子見中なんです👣

晩ご飯はトンカツ挑戦予定だったのにやる気が失せ…メインは焼きそば！

冷奴（搾菜＆キムチ）、鰯醤油煮（缶詰）、シチュースープ、辣韭、

男性では珍しく!?夫も大好き生野菜♪いつもは二人分の盛り盛りサラダをムシャムシャ🥗

 ノンアルだったので私はあっという間、歯の調子の悪い夫は野菜を２時間くらいかけて最後まで食べていました🦷

 

焼きそばはベーコン、ウィンナ、キャベツ、人参、玉ねぎと

京丹波大黒本しめじで🍄

七福神の大黒様のような形!?が名前の由来で、よく聞く「香り松茸味しめじ」のしめじは、よく見るブナシメジではなくこの大黒本しめじのことだそうです( ..)φ

京ブランドの本しめじ、こちらは軸の部分がややほっそりな感じですが^^;笠軸ともに肉厚で食感良く👍

お初だったのでバター焼きなど形のまま味わった方が良かったかも知れませんね♪

 

朝ご飯に冷凍ご飯をかき集めてオムライスを作ってみました♪

滅多に作ることはないですが、飾りのケチャップは何となくいつもハートに

具材は何を入れてもケチャップライスは鉄板ですね🐓

ゴーヤのマヨ和えと自家製辣韭添え、無感動で黙々と食べていました

 

 

伊勢丹の包装紙！レーズンウイッチ＆チョコバナナラングドシャとモロヘイヤの晩ご飯

小川軒のレーズンウィッチいただきました🍇

勤めていた時、顧客に贈るのに入手しにくい代官山で大量予約（自分たちの分も別会計追加）して買いに行っていたことがありましたが、こちらは鎌倉小川軒さん

和菓子(うさぎやさん)や豚まん(蓬莱さん)など暖簾分けは珍しくないですが、このほか小川軒さんはお茶の水・巴裡と４つの会社が運営！しっとり感やレーズンの量、味がそれぞれ異なるようです（表記⇩も）♪

代官山レイズンウイッチと、サクっと感が際立つ（私感）鎌倉お菓子の家 レーズンウィッチしか食べたことがないですが、久々いただくことができました！ごちそうさまでした^^

 

こちらはTOKYOチョコバナナラングドシャ

昔食べたことのある懐かし味のバナナクリームがカカオクッキーにサンドされたラングドシャ👍

私ったら…

お友達にお裾分けしちゃいました

 

 

またモロヘイヤを見つけたので2品作って晩ご飯で食べました

茎と葉に分けさっと茹でて下拵え

茎も食べられたなんて前はもったいないことをしたけど、

今回は茎で金平風と、葉の部分でツナ パプリカ 玉葱のお浸しを作ってみました

南瓜も買ってあったのでかぼちゃ煮を作ったらイイ感じに出来上がり、モロヘイヤと一緒にキリン一番搾りで美味しくいただきました🥂

野菜の王様モロヘイヤは苦手意識が強かったですが、これからは食卓にどんどん取り入れていきたいですね👑

 

こちらは少し前に見つけていた…一目惚れして数年前に買った傘🌂

真っ赤な伊勢丹の包み紙が、

2019.02に新しくなっていました

5年以上もお蔵入り(クローゼット入り^^)になっていた馴染のある赤い包装紙に包まれた傘

衝動買いをしても特に文句を言われたことはないですが、バーゲンでつい買ってしまい…ちょっと奥にしまっておいて時間が経ってしまったもの(;^_^A

早速使おうと思ったら今日からお天気回復で猛暑日予報の当地☀しばらく出番がなさそうです

 

大雨で申し訳ないけどキャンセルしたボデイメンテの予約が急遽取れたので、心身ほぐしてまいります(^^)/

 

アンテノールと彩果の宝石！ミニロールパンのきな粉揚げパンでスイーツ三昧♬

一昨日は鶯が鳴いていたみたいですが、今朝は今季初めて蝉の声を聞きました👂

世間では三連休の最終日だった7/15、海の日の朝ご飯は、マヨ玉 ウインナ ハムを挟んだミニロールパン！夫はウィンナ2本追加で5個食べていました🐣

デザートは小玉スイカ、ちょっと黒くなってきたバナナは夫に🍉🍌

マヨ玉も丁寧に小さく崩して作ってくれましたが、西瓜にかぶりついた私に反し^^;

フルーツもキレイに切って食べていました🔪

 

伊勢丹の包装紙のこちらは手土産に差し上げるのに味見に買った我家分

アンテノールのビスキュイ・オ・ショコラ（左）

安定の美味しさヽ(^o^)丿すぐに食べてしまいました♪

もう一つは彩果の宝石 15種フルーツゼリーの詰め合わせ

ゼリーは歯にくっ付くから⁉イイというので私がほぼ独り占め^^先日の母の誕生日に持って行きましたが、バナナやオレンジの形も可愛くそれぞれの味が楽しめたと喜んでもらえました🍇🍌🍓

 

そしてスイーツといえるかどうか( ´艸｀)

残っていたヤマザキの15個入りミニロールパン7個で揚げパン風を作ってみました

表面にオリーブ油を塗って、混ぜたきな粉＆砂糖をまぶして焼いただけ♪

揚げてないけど昔懐かし揚げパン風、結構美味しかったのでチョコッと食べたい時にまたやってみます👍

 

昨日はよく振った雨もあがり曇り空の当地ですが、今また蝉がミーンミーンと大合唱しています♬

 

 

選挙割で三代目T-fal電気ケトルと赤パプリカ！連休晩ご飯

昨日の連休なか日も今日も朝からお天気悪い当地、２７度と暑くはないのに湿度が７６％もあったので急ぎエアコンを入れました☔

 

先日ノジマ電気の選挙割（△550、7/15今日迄）でソーダストリームのシリンダー交換をしてきましたが、T-fal電気ケトルも買ってきました

注ぎ口のフィルターが劣化気味なだけで機能は正常なので迷ったんですが、

Justine＋ジャスティンプラス1.2L、我家の三代目（左）

まだ古い方を使用いま見たら湯量確認の窓など仕様が異なっていますね⁉ケトル自体は故障したことなく優秀❣

初代は蓋の開閉ができなくなり（バネの問題!?）、今回はフィルター劣化…電気ケトルは５年前後が交換どきとなっていたので割引（3080込）で買え良かった…と思ってますが、商戦にやられた感も(^o^;)?

 

夫はお外ご飯を期待していたみたいですが…マスクの下はノーメイクだったので駅ビルキタノエースで握り寿司やかぼちゃ、大根など重い野菜や

大きな真っ赤な国産パプリカを買って帰宅

赤いパプリカは食物繊維を除きβカロテンなど栄養が豊富、他の色と迷ったら赤がお勧めとTVで見たので_φ(･_･

野菜炒めと、サラダには生で入れていただきました🔪

胡瓜ゴーヤ大根プチトマト人参の糠漬けを洗って切っている間に、

味付け豚肉は野菜と一緒に夫が焼いてくれ、何故かわけて盛り付け!?サントリートリプル生でお疲れさまでした🥂

 

昨日は悪天候でお墓参りに行けず…夫は雨の中出かけてましたが🏇、夕方買い物にだけ行って、

ほぼ買ってきたものを並べ、冷やしておいた🍾カヴァをあけて乾杯🥂

ゴーヤと大根菜の胡麻炒め、洋風糠漬けを添えて…三日続けての楽しい晩酌となりました

 

夕方ちょっとウトウトしてしまい、夜中３時にパッと目が覚め祭日だと言うのに５時半過ぎまで眠れず…悪循環を断ち切るために、いま物凄く眠いですがここが我慢のしどころですね❢

 

連休明けは疲れるので^^;今日はゆっくりDayにしたいと思いつつ、南瓜を煮たり、王様の野菜といわれる栄養満点のモロヘイヤの下拵えをして、THE晩ご飯の食卓準備に午後から取り掛かりたいと思います(^^)/

 

 

 

囮の鶏手羽唐揚げ風と椎茸肉詰めで週末晩ご飯！お盆入り❢

昨晩は公約通りAlc.消毒がてら晩酌しました🍺

 

じっくり漬け込んでおいた鶏手羽元のガーリック唐揚げ風（←囮で私は殆ど食べません🍖）

椎茸とピーマンの鶏挽肉詰め蒸し、残った鶏挽肉でコロッケ風チーズ焼きの鶏三昧

水菜とハムのマリネ、ズッキーニ、茗荷、キャベツ、ニンジンのピクルス、

デザートにスイカ食べました🍉

私はキリン晴れ風🍺のあと赤ワイン1杯🍷 いと清々し…の翠ジンソーダをＸ…杯🍸

囮の手羽元唐揚げにつられ⁉夫もAlc.0.7％の微アルのビアリーのあと薄～い米焼酎の炭酸割を飲んでいました♪

口内炎はまだ治らず酸っぱいものが滲みても美味しく飲み食べできたハナ金でした❁

 

折角の土曜日なのに、左足ふくらはぎが攣って5時半前に目覚め痛たたた…直ぐに二度寝して8時まで(-_-)zzz

脹脛は大丈夫そう!?と、フレンチトーストを作って食べました🍞

たまに食べたくなりますね、美味しかった👍

 

今日7/13は東京などのお盆入りです

夕方早めに迎え火を焚いてお迎えする準備をしている母と今朝の電話で、明日のお墓参りはお天気が悪いので早めの決断で延期にしました

今日はこれから週課の運動に行って、頭をスッキリさせてまいります

 

雨続きの悪天候予報、城山の土砂崩れなどニュースで拝見しお近くの方の安否も心配していますが…世間では今日から三連休、気を付けて過ごしましょうね❢

 

かかりつけ医は大事⁉昆布茶和えパスタとプチッと明太子パスタ

昨日は15時歯科医予約だった夫🦷

お昼は少し前に作って食べたワンボウル調理の

ベーコンと野菜のパスタが美味しかったので、

水から麺8分、野菜などを入れ2分レンチン！

お湯を流し、昆布茶で味付けしたら具沢山和風パスタの出来上がり♪

キャベツ ズッキーニ 人参 ブロッコリー 紫玉ねぎ、舞茸、ベーコンにカラフルペッパーのパスタ

ベーコン（ブロック🥓）が美味しいと言っていました

私は時間差でエバラプチッとうどんの明太子うどんを混ぜていただきました🍝

賞味期限に追われる生活を改めたいと思いつつ、パスタ（～’24.04）を食べ続けています^^;

 

年明け早々1/４に市の休日歯科診療のお世話になり、掛かりつけのとっても信頼していた歯医者さんが廃業（閉院）していたのを知りネットで探した新規の歯科クリニックにお世話になり始めた夫

晩ご飯は余り食べたくないというので、迎えついでに買ってきたものと

残り物でノンアル三日目晩ご飯でした

 

処置してもらった歯が疼くようで苦虫を噛み潰したような顔をずっとしてますが、初診日からインプラントを勧められたり、当初はちょっと違和感が否めない私でしたが通院し始めたのもあり信頼して通うというのでその後は黙っていました‼

が～、提携駐車場代金は自費診療の人のみ無料とはちょっとした差別を感じませんか⁉

そして通い出してから順次歯の点検をしてもらい虫歯など治療するべき歯がたくさん見つかった夫は、つい最近勧められた自費診療をお願いしてきました

インプラントも勧められるまま初日から何故かその気になっていた夫でしたが、今でこそ半年も通っているとはいえ新規のクリニックだったので、

「やるなら派手な広告で超有名な西八王子のき〇た歯科で❕」と強く言ったら、今でも心残りはあれどインプラントは先延ばしにしているみたいです^^;

自費診療は自分で納得して選択したのだからイイと思いますが、こんなこと言っていました

「初めて笑った顔をみた」…治療後は毎回丁寧にマスクを取って挨拶してくれるそうです！

 

歯科医に嫁いだ従姉や親友家族がいるのでお医者様が大変なのは少しは分かっているので決して悪く言っているのではなく^^;医療こそは医師と患者の信頼関係が大事だとしみじみ思いちょっと書いてしまいました❢

これからは🅿が無料になるというのに、治療中は麻酔をかけるので運転はしないそうです

 

今日は幾分過ごしやすい朝を迎えましたが、東京の明日からのお盆はお天気悪そうですね☔

チョ〇ラBBも服用しいつも以上にケアしているのに私の口内炎はまだ治らず…仕方ないので今晩はひとりAlc.消毒で対処したいと思います

 

 

町中華vsおうち中華は餃子の雪松＆麻婆豆腐！気象病に口内炎^^;

週末まで雨曇りの予報で、今日は朝から小雨が降ったりどんより雲の当地です🌨

あんなに重痛かった腰痛が軽減されているのは…やっぱり気象病の始まり!?

母も降ってしまえばスッと治まると言っていましたが、もっと凄い敏感な気象病患者さん!?は3000㎞も離れたフィリピンで低気圧が発生すると体のアチコチが痛くなったりめまいなどを発症、倦怠感が起こるとTVである先生が言っていたと母から聞きました

今からじゃ先が思いやられるな～と思いつつ、口腔内を普段以上にケアしながら、

第一三共ヘルスケア株式会社のスプレー治療薬

口内炎・喉の傷みにスプレーして患部の痛みをおさえ抗炎症成分で直接治す、トラフルクイックショットで処置をしていますが…２日前位から上顎の口内炎にも悩まされている私、ストレスかも～( ;∀;)？

 

先日、中国料理店でランチをいただきました🍴

どちらにも熱々の玉子スープ(絶品👍)、プチサラダ、胡瓜中華風漬、杏仁豆腐付き🥒

夫はナスと鶏肉の炒め、家では絶対に出せない本格中華味！美味しい♪

私の真っ赤な一品はイカと玉子のトマトソース🍅かなりスッパ甘い

たまにエビチリのソースにもなっている感じのトロッとしたタイプで私はちょっと苦手なんですが、大きないかがゴロゴロ入っていて美味しかったです🦑

 

一昨日、火曜日の晩はおうち中華

餃子は冷凍庫に入れっ放しだった賞味期限怪しい^^; 餃子の雪松を焼いて、

いつもの中華名菜 陳建太郎 四川辛口麻婆豆腐、セロ玉(セロリと玉子のオイスターソース炒め）、サラダ、きのこのマリネ、中華ネギスープで対抗してみました!(^^)!

 

町中華のランチに麻婆豆腐と少し割高な陳麻婆豆腐がありました

みんな陳麻婆豆腐を頼まれていたので、陳建一さんの四川ピリ辛麻婆豆腐推しなので食べ比べもしてみたいと思います！

このお店はご近所の奥さまが点心（飲茶）が美味しいと教えてくれたのにランチになかったので、

今度はディナーに行ってみたいと思います🥟🍺

 

梅雨明けまでスッキリしない日が続きそうですが、体調管理に注意して過ごしましょう♪

 

 

 

唐揚げとバナナレーズンケーキ！夫作ママーのマカロニグラタンで晩酌

比較的近い府中市で観測史上最高気温の39.2℃を記録🌡異常な暑さですね‼

今朝は腰が異常に痛く4時過ぎに目覚めてしまい、夏掛けを丸めてあてたり骨盤ベルトで対処したら少し良くなってきたものの、まだ重痛い

就寝中もエアコンをつけっ放しにしているので冷えたのかも知れませんが、熱中症にも冷えにもいろいろ注意してこの夏は乗り切らないとダメですね

 

昨日の晩ご飯です

割引シールが目の前でつけられ買ってしまった真鯛のお刺身🐟 春雨酢の物、ししゃも、作り置きの切り昆布煮と新生姜、きのこ3種とオリーブのマリネを作っている間に、マカロニグラタンを夫が作ってくれました♪

日清製粉Welnaマカロニグラタンセット

鶏肉と玉葱、牛乳などを用意するだけ、熱々で美味しかったです👍

昨年末の賀状作成以来のプリンタ印刷で手間取り支度が遅くなってしまったものの、アサヒスーパードライクリスタル3.5％が1本冷えていたので半分こ…＋αでいただきました！

 

前日は、冷凍レンチン唐揚げも美味しいみたいですが、やっぱり手作りと、

じっくり漬け込んで唐揚げ作りました🐓

 

大蒜たっぷりの鶏むね肉唐揚げ（多めの油で焼いた^^）、豚しゃぶサラダ、もやしと胡瓜のナムル風、おかずチョコチョコで久々サントリートリプル生でお疲れさま🥂＋α

意志の固い夫が4日飲み続けるのは珍しいこと！デザートは急ぎ炊いたバナナとレーズン入りパンケーキ

ココアをふったり蜂蜜などをかけていただきました🍌

 

今朝の実家母とのご機嫌うかがい📞で腰の痛みを言ったら…「気象病じゃない？」と‼

週間天気を見るとお天気下り坂☁☂↷

結構体質が似ているので、気象病を受け継いでいたらイヤですね～!(^^)!

 

皆さまも熱中症(それに似た症状の脳梗塞など)に十分注意してお過ごしくださいね❢

 

 

東京都知事選 投票済証でノジマデンキの選挙割と晩酌続き♪

昨日7/7（日）は東京都知事の選挙日

夜８時開票と同時に予想通り当選が決定の小池百合子さん

投票したことを証明する投票済証でお得をしてきました

ノジマデンキさんは1000円以上の商品対象に550円の割引

ソーダストリームのガスシリンダーが切れそうだったので交換

2380⇒1830円で購入できたので良かったです

選挙割は初めて知りました！我地区は電車の遅延証明のような紙でしたが、栞になるようなオシャレな投票済証もあるなど行政も工夫しているんですね⁉

 

5日、金曜日の晩ご飯です

蒸し茄子ぽん酢🍆、豚肉ときのこのソテー、3～4粒入り枝豆、セロリスティック、

昔懐かしポテトコロッケは少し前までは6～70円が今は100円、ちょっと大き目で美味しい♪

この日はボー🍆ヽ(^o^)丿夫がau📱抽選で当てたエビスビールでお疲れさま🍻のあと、純米大吟醸 会津龍が沢の残りも飲み切りました🍶

 

翌日は生ハムメロン、菜の花にしん、くるくる梅竹輪、ガリなどで🍺＆🍷

運動帰りでチョイ疲れていたのもあり、レンチンから揚げ＆カルボナーラパスタ🍝

切り昆布の煮物だけ作っていただきました🥂

 

今回の都知事選はいろいろ問題があり注目を集めましたが、立川に所用で行ったとき

立川駅北口駅前の選挙ポスターを何気に撮っていました📷

これ街中に必要ですか(・・?という感じに悪戯（掲示板ジャック）に使われていたりしましたね

 

今日も朝から蒸し暑いですが、お出かけの方は水分持参など熱中症にお気を付けくださいね❢