青菜ご飯と昔ながらのbigコロッケ、5000歩散歩♪

昨日は久々一人で立川まで行き、衣類を買ったりカルディやドラッグストア、駅ビルに寄って
初めて見つけた「ぬって焼いたらカレーパン」などなど、
カルディは、2000円以上でエコバッグが貰えるというブログ情報で行ったのに…
すっかり忘れ、レジで気がつきました(;^_^A

大荷物を抱えアチコチ5000歩の買い物散歩をしてきました♪


使い方を間違えているかも知れませんが、昨日はソバーキュリアス（飲まない選択）５日目！
と、言っても0.5％の微アリーで晩ご飯でした

ブログを参考に、少し前に作っておいた青菜（蕪の葉）のふりかけを
　ご飯に混ぜて


冷蔵庫に１日半入れっ放しのご飯でしたが美味しくいただけました

駅ビルで久々購入の昔ながらのポテトコロッケ、大きくて変わらない素朴な美味しさ🥔
一晩漬けたサバの南蛮漬けは前日より美味しくなっていました


買い物帰りの電車は16時半、
暗黙の了解のように座席は一つずつあけて座っていましたが、
ギリギリ飛び乗った人は、その間に入り込んで普通に座っていました
滅多に乗らない私ですが、
以前のような注意力は失せてきているのを感じ怖くなりました！


今朝は親友ESから電話があり、三度に渡り1時間以上も楽しいお喋り🎵
その分、出かける前にやることが全て遅れていますが…
直に話せて心身ともに外の空のように晴れやかです♪（と思ったら今は曇ってます）

忙しい彼女、途中電話などの対応があり２度切りましたが、
切った直前とちゃんと話が繋がって三度の長電話となりました📞


これから急ぎ支度して週課の運動に行ってまいります

今日はイチゴの日なんですね！
苺が食べたくなりました🍓