歯のメンテと、大豆のお肉と野菜のオイスター炒めで晩酌

一昨日の晩は大豆ミートを使ってヘルシー晩ご飯

長芋だけ夫に半分切って、半分擦ってもらい、大豆のお肉で炒め物

最後にレモンピール入れてみました🍋

三代目茂蔵のひき肉擬きは種明かしするまで分からなかったのに、コチラは柔らか過ぎの食感で直ぐにバレました！

100円購入の大きなトウモロコシ🌽

芯が太く粒は普通でした！

前回⇩作ったときと代わり映えないものの、大豆ミートでカロリーoff

その分、私だけ🍺＋α飲んでしまってはプラマイゼロって感じですね^^？

 

大豆ミートはあと一回分あるので工夫していただきたいと思います♪

 

昨日の午前中は私、たまたま夫も夕方から歯医者さんでした🦷違う歯科医なんですけどね❢

11時予約の私に、その頃雨降るよと言われ用心していたものの陽が差すなか行ってきました

左下奥歯のお掃除…チクチクしますよ〜と、グリグリ歯茎の中まで処置され痛いし出血も

虫歯の治療より身体が強張って、何年も怠っていたことを後悔しきりですけど…こんなに痛かったかな〜？

夫は前日から歯周に痛みが出て急遽そちらの処置をしてもらい抗生物質と痛み止めが処方され、これから長い休みだというのに毎食後服用の薬のために、規則正しい食事が摂れそうです^_^;

 

会計済ませ次回の予約をとりドアを開けたら…雨☔

帰宅までのほんの数分だけ降った雨に狙いうちされた雨女でした！

 

今日はこれから前倒しの骨休めをしてまいります(^_^)/

 

 

 

 

朝からシチューと、数量限定カレイから揚げで晩酌

都内で40℃超えは7年ぶりのようですが毎日ダルダルです(^o^;)

この暑さですものね、昨日は3日ぶりにスパークリングワインで乾杯🥂

地元で頑張ってくれているちょっと遠いスーパーの火曜均市でカレイ唐揚げ買ってきました

数量限定とあったので、暑いなか午前中に出かけ一目散にお総菜コーナーに‼

2枚入りが１、1枚入りが2パックを残すのみ^^v

大きさなどを見定めて2枚入りをカゴに入れ振り返ったら…陳列準備の揚げたてカレイがワゴンにぎょうさん積まれてました私が邪魔してたんですね…スミマセン！

急ぎ行ったのも無駄だったけど、第一弾の残り物!?のカレイ、育ち過ぎ感ありの大きなトウモロコシやマッシュルーム＠100、ほか今季初の梨や葉物野菜など汗かきながら担いで帰ってきました♪

大きなカレイは味がついていてそのままで食べられ100円には驚きですよね⁉

最後にビールを半分ずつ飲んで…宵のうちソファでうたた寝してしまった私！悪循環の始まり…
片付け、シャワーのあと一旦寝たものの今日は2時過ぎに目覚め…7/27に続き4時に起き出して又々シチュー作ってました^_^

シャウエッセン花火とホクレン真白でシチュー - 旅日々思い出し笑い

何と珍しくじゃがいもと人参の在庫がないのに気付き、
あるもので…と、玉ねぎ 大根 ズッキーニ マッシュルームとウィンナで

食材に拘る必要なく、美味しいシチューが出来上がりました♪

私も後でゆっくりいただくことにします♪

 

青のり杉玉ポテト、おニューの靴とZEROキャリー

ポテトサラダの中にいぶりがっこと明太子、まわりにこれでもかと青のりがまぶされ、クラッカーが乗ったこの正体は…

青のりの杉玉ポテト🥔食感良く美味しかったけど、実は青のりが苦手で家では乾燥パセリ代用の私でした^^;

諸用の帰りに立ち寄ったのは、今年4月から資さんうどんも仲間入りのすかいらーくグループ、府中市在住の友が友人とわざわざココまできて昼飲みしているファミレス風居酒屋 ゆめあん食堂🏮

立川駅近、明るいうちからビールで乾杯🥂＋α

サラダには海苔とおかかが別添、味噌ドレが👍️栃尾揚げは厚みにビックリ♪

初めての時は漬物食べ放題などがあり、たまにでも行く度にメニューが変わっている印象なれど天ぷら、コロッケの揚げたては熱々で変わらない美味しさでした🍤

 

断捨離で泣く泣くサンダル2足捨てたのに…

セールで靴を買ってしまったわ^^

 

昨年秋、さぁこれから行くよ～の東京駅でキャリーのハンドルが伸びたまま戻らなくなり、帰宅後に夫が簡易修理をしてくれたけど…

新しいの買ってしまったわ🛫～

フロントオープンは初めて！仕切りが邪魔にならなきゃイイけど動きは凄くイイ‼

初めてのスーツケースはサムソナイトの大、長期でも3〜4泊でもずっと25年くらい使えたので、耐久性を期待しもう買い換えなしの予定❢

 

何故か購買意欲が止まらない昨今、暑くて在宅多いから⁉

日々何かしら届いて、出すタイミングを見計らっていたんですが…

ネット検索していたので夫のPCにも広告が頻繁に出ていたらしく^^;とっくにバレてました

 

 

選挙割でEVOLTA！ゴーヤの塩麹マヨ炒めと鰹藁焼き

8月に入り、gooblogも新規投稿できるのが２ヶ月を切ってしまいましたね⁉

淋しい限りです(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)

 

昨晩は今季お初のゴーヤでメインを作って晩酌🍺、一人でも美味しい♪

ゴーヤとささ身 エリンギの塩麴マヨ炒め、湯葉入り奴、中華風もやしサラダ、モズクと九条ネギのお吸い物…

暑さがやや和らいだとはいえ、身体が欲し私だけ🍺＋α飲みました‼

 

先週いつかの晩ご飯

カツオは、臭み少なく風味のある藁焼きだけ私は食べられます<゜)))彡

お総菜のヤンニョムチキンなどでビールで乾杯のあと、赤ワインを🍷

 

一昨日の7月末は午後から半日出かけ、いつもは安い電池しか買わないのに…

参院選の選挙割で立川のノジマ電気でエボルタ電池買ってポイントGet

2000円以上で1140Pはお得ですけど、わざわざ電車乗って買いに行って、

在庫電池がまた増えました('Д')

 

この日7/31は土用二の丑

一緒にビール、ハイボールを飲んだあと〆に半分残しておいたうなぎで、

鰻丼作って食べてもらいました

 

一の丑（7/19）のときの手作り蒲焼タレがハッキリは言われずとも不評だったので、白だしにワサビを溶いて出したらお腹いっぱいと言いながらこっちの方が美味しいと完食！

これで猛暑を乗り切ってくれることと思っていたのに夜中に右足、朝になって左足ふくらはぎが攣ったと湿布貼ってサポーター着けてます❢

水分は頻繁に摂っているし朝ご飯もたっぷり食べていたので大丈夫だと思いますが…

午後からの運動は運転手に徹してもらうかも知れませんが私一人でも行ってまいります(^^)/~

 

 

バナナ黒ごまアーモンドきなこトーストにバジルと、日日草

食パンにバナナをのせ黒ごまアーモンドきなこ オリゴ糖 黒蜜をかけ焼いて

バナナ黒ごまアーモンドきなこトーストの出来上がり🍴

茨城県の幸田商店は50周年を迎えました！の20ｇ増量‼ 期限オーバーだったけど、賞味期限だったし大豆イソフラボン×ビタミンE×セサミンで健康に良いし…知らぬが仏で自己責任で気にせずいただいています

お皿を片付けたら…（右下↗）見てください

ちょこんとのせた、ベランダ菜園のバジルがはじかれていました🌱

 

日日草は次々と可愛らしい花を咲かせてくれています❀

バジルは…コレですもんね(;^_^A

きれいなところを摘んだんですけど…この状態見ていたのかしら❔

でも、トマト料理などには使っているんですけどね^☝^

 

昨日は津波注意報、警報で心配な一日でした！

海に近いお住いの方や公共交通での移動など大変だったと思いますが、情報で知る限り大きな被害はなく良かったです

 

今日は少し気温が下がり過ごしやすくなりそうな薄曇りの当地⛅

昨日まで調子イマイチでウダウダしてしまったので、月末までにやらなくちゃならないことを整理してこなしてまいります‼