私は今日から鬼婆になりました。
と言ったって「あなたのためだから」です。
先日、娘の所へ行った時に何気に夫と
ヘルスメーターに乗りました。
娘が「ババ５６キロね」ジジ「６８キロです」
ギョッとしますよね、この数字・・・。
夫の体重から８キロ減らしたいと思います。
私も６キロを減らす努力をしたいと決心しました。
お勤めをしていた頃の夫は貧乏神のようにスマートでした？
なのに退職をした途端に洋服がエルになりました。
だって明けても暮れてもTVの番人なのですから。
今朝の朝食は生ジュースのみとしました。
昨日までは生ジュースと食パン一枚でしたが無しとしました。
その代りお昼と夕食は好きなものを、と致しました。
冷たいようですが、ここは夫婦で頑張らないと。
今朝は千春に頼まれたポテトパンとご近所さんに野菜を
頂いたお礼にいただいたナス、インゲン、ジャガイモを
使って２４個のパンを焼くことにしました。
生地を作るためにHBにセットして発酵時間５０分内に
帰ってくる予定で夫とウォーキングに行ってきました。
４０分弱で帰ってこられて発酵終了には十分、間に合いました。
美味しそうな焼ける匂いに「いい匂いだね～」と夫が
食べたそう、「午後になったらね」お預けです。
私って鬼婆でしょう
甘味噌炒めナス、インゲン、コーンのロールパン
ポテトベーコンパン
と言ったって「あなたのためだから」です。
先日、娘の所へ行った時に何気に夫と
ヘルスメーターに乗りました。
娘が「ババ５６キロね」ジジ「６８キロです」
ギョッとしますよね、この数字・・・。
夫の体重から８キロ減らしたいと思います。
私も６キロを減らす努力をしたいと決心しました。
お勤めをしていた頃の夫は貧乏神のようにスマートでした？
なのに退職をした途端に洋服がエルになりました。
だって明けても暮れてもTVの番人なのですから。
今朝の朝食は生ジュースのみとしました。
昨日までは生ジュースと食パン一枚でしたが無しとしました。
その代りお昼と夕食は好きなものを、と致しました。
冷たいようですが、ここは夫婦で頑張らないと。
今朝は千春に頼まれたポテトパンとご近所さんに野菜を
頂いたお礼にいただいたナス、インゲン、ジャガイモを
使って２４個のパンを焼くことにしました。
生地を作るためにHBにセットして発酵時間５０分内に
帰ってくる予定で夫とウォーキングに行ってきました。
４０分弱で帰ってこられて発酵終了には十分、間に合いました。
美味しそうな焼ける匂いに「いい匂いだね～」と夫が
食べたそう、「午後になったらね」お預けです。
私って鬼婆でしょう
甘味噌炒めナス、インゲン、コーンのロールパン
ポテトベーコンパン
太りたい～ 普段から胃腸が弱いし 何か
ストレスやプレッシャーが有ると痩せる
もう５キロほど欲しいです まぁ身長も低い
けれどね・・・歳取ってから痩せてるのは
見た目悪い・・しわも増えるし・・・
それは愛です。
ご主人の為に健康管理をしっかりするって
妻の鏡ですよ。
見習わなくては！！と心から思います。
我が家の場合は、私自身に問題がある為
夫から間食するな！体重減った？と
管理されております。。。
私は少し前は、せめて５㎏減が目標でしたが
今では８㎏減が必須となりました。
ウォーキングが出来ない内は、上半身だけでも
動かすストレッチに励まなきゃ！
茄子のロールパン、面白いです♪
おやきからの発想ですか？
すごく美味しそうです。
まあさんは、毎日美味しい物食べてるからよ。
それに、何処も悪い所が、ないからですね。
うちは、７０ｋあって、血糖値が、高く何とか痩せないと。と朝食を重点において、昼もカロリーの少ない物。夕食は、あっさりした物。食後は、お茶以外口にしません。でも１０時と３時は、きっちり和菓子を頂きます。これで、ストレスを取ってる感じです。主人は、Ｌ版からＭ版に私も娘時代の物を着れる様になりました。パン食は、１日置きのお昼だけ、６ま切り１枚半ハムサンド。ポテトサラダ。６０ｇかに足２本。コーヒーシュがーカット入り。牛乳は、普段低脂肪牛です。夕食は、お蕎麦の時あり。どっちかというと、和食党なので、シチュウや、カレーは、あまりしなくなりました。
カロリーは、面倒ですよね。頑張って下さい。
上手くいかないものですね～
太りたい人、痩せたい人。
本当に今まで口で言うだけで実行が伴いませんでした、しかし、もう甘えていられなくなりました、どうしたら太れるだろうとか悩んだ時期が
懐かしいです、５０歳を過ぎたころから食べたものがみな肉と化しました（笑）
ナスのロールパンは苦肉の策で思いつきです。
頂いたものを美味しくとただただひたすら。
朝はジュースだけですからお昼が質素でも美味しく頂けます。