台風一過の後の暑さは半端ではありませんでした。
今日は少しだけ低めの気温に救われています。
なので今日は本気で取り組む決心をして
久々にウォーキングを・・・。
朝ジュースとウォーキングはセットが良いようです。
夫と歩くのもいいのですが家の戸締りなどしなくては
いけませんから今回からは別々に行くことに決めました。
先ず私が先行で４０分歩いてきました。
何年振りだろう、４，５年やっていない気がします。
やっぱり歩いた後は清々しいです。
続けられるようにしなければ、ね。
今日は少しだけ低めの気温に救われています。
なので今日は本気で取り組む決心をして
久々にウォーキングを・・・。
朝ジュースとウォーキングはセットが良いようです。
夫と歩くのもいいのですが家の戸締りなどしなくては
いけませんから今回からは別々に行くことに決めました。
先ず私が先行で４０分歩いてきました。
何年振りだろう、４，５年やっていない気がします。
やっぱり歩いた後は清々しいです。
続けられるようにしなければ、ね。
夏の陽差しは、きついでしょうね。頑張りましょうね。
いいのかも知れませんからね。
無理のないように続けられたらと思います。
ラジオ体操も正しくやれば最高にいいって
言ってますよね、頑張りましょう。
♪解っちゃいるけど・・・・です。
自分が歩けばいい事なんですから
これほど安上がりでいいものはないんです。
やりましょう。
行って無い・・・そのおかげか身体の調子が
今一です・・・歩くの大好きだったのに
無理できない気がします。
お互いに大事にしましょうよ。