200km達成！

本日のトレーニングで、今月の目標走行距離200kmを達成　208.5km走った。やればできるもんだなぁ

【本日のトレーニング】・・・キロ5分ペースを意識したロングペース走。17km。タイムは、1時間24分37秒。ラストに坂道を入れました。

明日はラントレはオフ。積極的休息日予定。ジムにてPower Fitのレッスン＆プール予定。

8月のトレーニング計画を考えねば・・・。ラスト1ヵ月も時間をうまく使ってがんばろう