ひとみちゃんのホームページ

嵯峨御流、食育ヘルスメイト、ソフトバレー、社交ダンス、パート、
楽しんで意欲的に望みたいと思ってます。

友輪荘に行ってきたよ

2013-01-24 22:59:39 | Weblog

道後友輪荘は、道後温泉源泉の引き湯を使用しています。
ゆったりとした完全バリアフリーのお風呂で日本最古の道後温泉のお湯を遠慮なくご満喫下さい。

スロープ設置の大浴場と中浴場は、日毎に男湯と女湯で入れ替わります。脱衣場から浴室まで段差なく、洗い場には手すりを完備しています。
ご要望に応じて家族風呂もご用意できますので、お申し付けください。

どなたでも日帰り入浴もできます

入浴・休憩料金(お一人様あたり)

 

区分入浴休憩
重度障害の方大人 200円 330円
子供 100円 165円
障害者の方大人 300円 330円
子供 150円 165円
その他の方大人 350円 550円
子供 180円 275円

 

注意1) 入浴時間は、14時から22時までとなります。(21時受付終了)
注意2) 休憩時間は、10時から15時までとなります。
 
 
 
うふふ、、喫茶コーナーのコーヒー250円だってよ。美味しいよ。

食育からメールが届きました。

2013-01-24 22:50:04 | Weblog

ノロウイルス食中毒注意報の発令】
松山市は「ノロウイルス食中毒注意報」を発令しました。(発令期間:H25.1.18~H25.3.28)
食品を提供する際には、次のポイントに注意!!
1 手洗いの徹底
2 タオルの共用不可
3 調理器具類は熱湯・塩素で消毒
4 二枚貝の生食は避け、十分に加熱
5 調理者は、下痢、おう吐など風邪類似症状がある時、調理行為は控える
6 患者便、おう吐物処理時は塩素消毒を徹底


チキンのホイル焼き

2013-01-22 18:40:20 | Weblog

2013/01/22
まつやま食育だより(レシピ)

★旬の食材★
①ブロッコリー・白菜・大根・からし菜・わけぎ・カリフラワー など

★レシピ★
●「チキンのホイル焼き」

今回はフライパンでできるチキンのホイル焼きをご紹介します。

写真はこちら
http://shokuiku-matsuyama.up.seesaa.net/image/E38381E382ADE383B3E381AEE3839BE382A4E383ABE784BCE3818D.jpg
●レシピ詳細●
「チキンのホイル焼き」

【材料(4人前)】
鶏もも肉(皮なし)240g、根深ねぎ30g、しいたけ80g、えのきたけ80g、こいくちしょうゆ24g(小さじ4)、白ワイン20g(小さじ4)、付け合せ:レモン100g、ブロッコリー40g、トマト60g 

【作り方】
①鶏もも肉は1人分が3~4切れになるように削ぎ切りにする。
②根深ねぎは斜め薄切りにする。
③しいたけは石づきを取り除き軸は細く裂いてかさは薄切りにする。
④えのきたけは石づきを取り除いて食べやすいように裂く。
⑤アルミホイルに①~④をのせて、しょうゆと白ワインをかけて包み、水を張ったフライパンで蓋をして20分蒸し焼きにする。(竹串を指して透き通った肉汁がでれば焼き上がり)
⑥レモンはくし切り、トマトはお好みで食べやすい大きさに切る。
⑦ブロッコリーは熱湯でさっと茹でる。
⑧彩りよく盛り付ける。

【1人分の栄養価】
エネルギー112kcal、たんぱく質15.5g、脂質3.3g、食塩相当量1g、野菜・きのこ量72.5g

★きのこに多く含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を促進します。付け合せに野菜を加えることで、栄養バランスも彩りもよくなります。


まつやま農林水産まつり

2013-01-16 11:08:59 | Weblog

まつやま食育だより(イベント情報)

★お知らせ・イベント情報★
①まつやま農林水産まつり
【開催日時】2月16日(土)10時~16時、17日(日)9時~15時
アイテムえひめにて開催(入場・駐車場無料)

②まつやま食育フェスタ
【開催日時】2月16日(土)10時~16時、17日(日)9時~15時
【開催場所】アイテムえひめ(小展示場)

③第14回コムズフェスティバル
【開催日時】1月26日(土)、27日(日)
【開催場所】松山市男女共同参画推進センター・コムズ全館

★お知らせ・イベント詳細★
①まつやま農林水産まつり
【開催日時】平成25年2月16日(土)10時~16時、17日(日)9時~15時
【開催場所】アイテムえひめ(愛媛県松山市大可賀2丁目1-28)
【主催】松山市・まつやま農林水産まつり実行委員会
【料金】入場無料(駐車場も無料)
【内容】松山で生産される農林水産物やその加工品の試食及び展示即売など。ステージイベントも盛りだくさん。
【お問合せ先】まつやま農林水産まつり実行委員会事務局(松山市農林水産課)TEL089-948-6567

②まつやま食育フェスタ
今回のテーマは「郷土料理を知る(地産地消)」。子どもも大人も楽しめる!見て、作って、食べて、楽しみながら学べる内容盛りだくさんです。
【開催日時】平成25年2月16日(土)10時~16時、17日(日)9時~15時
【開催場所】アイテムえひめ(小展示場) 入場無料
【内容】ひめキュンフルーツ缶LIVE&トーク、プロのシェフによる調理実演・試食、しょうゆもちづくり体験、地元食材を使った「IMAごはん」の試食、「まつやま食育推進サポーター」等による食育展示 など
【お問合せ先】健康づくり推進課 TEL089-911-1859 FAX089-925-0230


③第14回コムズフェスティバル
【開催日時】平成25年1月26日(土)、27日(日)
【開催場所】松山市男女共同参画推進センター・コムズ全館
【主催】(財)松山市男女共同参画推進財団・(財)松山国際交流協会・(社福)松山市社会福祉事業団・松山市
【料金】無料(一部参加費必要)
【内容】講演会、ワークショップ、シンポジウム、セミナー、パネル展示、体験型科学教室 など  
【お申込み・お問合せ先】(財)松山市男女共同参画推進財団・事業係 TEL089-943-5777 FAX089-943-0460 Eメール event@coms.or.jp
詳細はこちらhttp://www.coms.or.jp/index2.htm


人気のお風呂らしい

2013-01-10 08:56:59 | Weblog

朝湯パック(朝食バイキング+ご入浴)

 

期間:

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日帰り入浴・休憩

 

日帰り休憩利用のご案内

日帰り入浴料金:400円(12歳以上)、300円(6歳以上12歳未満)
入浴ご利用時間:6時〜9時、11時〜20時

個室休憩利用のご案内

ご利用時間:6畳と8畳は11時〜14時
料金:
6畳 3時間まで2,520円
8畳 3時間まで3,360円

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かんぽの宿 道後

かんぽの宿 道後

〒791-0101 愛媛県松山市溝辺町3-1
TEL:089-977-0460
FAX:089-977-0462

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