こんにちは。
どんよりしたお天気![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
時々雨もパラついたりして、どうしても
家にいることが多くなりがち・・・。
ふぅ・・・。なんとなくストレスたまるなあ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
ということで!主人にちょっとだけ下の子を
みてもらうことにして、
国際プールの「パワーヨガ」教室に参加して来ました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
パワーヨガって、普通のヨガよりも激しそうだし、
発散できるかも!!なんて
思っていったのですが、そんなに激しくはなかったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
でもポーズとポーズを断続的にやるのではなく、
スライドさせながらポーズを繰り返しやっていくので、
結構汗はかきました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
かなり無理なポーズもあり、呼吸をつけるのも
難しかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
普段使っていない部分を伸ばしたり、曲げたりするので
体がなまっているのがよ~く分かりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
静かなインド音楽(?)が流れる中、
マットの上でポーズを取り続けること50分!
気持ちのいい時間でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
今回は新しくできたグリーンラインで
北山田まで行きましたが、国際プールまで
かなーり長い階段を上らなくてはいけません。
これもなかなか運動になりました。
託児を利用しながら、もうちょっと頻繁に
スポーツを楽しんでみようかな、と
思いま~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
Novy![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ladybug.gif)
どんよりしたお天気
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
時々雨もパラついたりして、どうしても
家にいることが多くなりがち・・・。
ふぅ・・・。なんとなくストレスたまるなあ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
ということで!主人にちょっとだけ下の子を
みてもらうことにして、
国際プールの「パワーヨガ」教室に参加して来ました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
パワーヨガって、普通のヨガよりも激しそうだし、
発散できるかも!!なんて
思っていったのですが、そんなに激しくはなかったです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
でもポーズとポーズを断続的にやるのではなく、
スライドさせながらポーズを繰り返しやっていくので、
結構汗はかきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
かなり無理なポーズもあり、呼吸をつけるのも
難しかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
普段使っていない部分を伸ばしたり、曲げたりするので
体がなまっているのがよ~く分かりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
静かなインド音楽(?)が流れる中、
マットの上でポーズを取り続けること50分!
気持ちのいい時間でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
今回は新しくできたグリーンラインで
北山田まで行きましたが、国際プールまで
かなーり長い階段を上らなくてはいけません。
これもなかなか運動になりました。
託児を利用しながら、もうちょっと頻繁に
スポーツを楽しんでみようかな、と
思いま~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
Novy
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