Q： 最近、ある人に 私の 悪口を言われました。確かに 多少 真実性はあるものの、 それは 確かなことではありませんでした。 それでも すごく 傷ついたんです。 それを読んだ瞬間、そうじゃない、と 訂正したい気持ちになりました。けれども 今回ばかりではないんです。私は 人から なにか 言われると ものすごく 落ち込んだり、そのことばかり考えたり、人が 自分をどう見るかによって すごく 振り回されている自分を感じます。 どうしてなんでしょう？ そして どうしたらいいのでしょう？
A： そうですよね。 人が 自分のことを どう見ていることって すごく 気になりますよね。 なぜなら 私達の中には みんなから 好かれたい という 気持ちがあるからなのでしょう？ 幼稚園でも 「みんなと なかよくしなさい」とか 親からも 「だれともなかよくしなくちゃだめよ」とか 言われ 続けているからではないでしょうか？
確かに 輪を 保つことは 大切です。しかし、世の中の すべての人から 好かれるということは 到底無理なのです。 １００人もいればそのうち、５人や ６人は あなたのことを 好きでないと思う人は出てくるかもしれません
特に その人が あなたのことを まったく 知らないのであれば、 あなたのことを 評価しようがないのではないかしら？ 知らないでいながら そのような 批判をするのは どうでしょう？ そのような人に対しては 「このひとは 私のことをなにも知らないからそういう事を言うんだ」と 流せばいいと思います。 あえて、その人の 首をつかんで 「私は あなたの 思うような人ではないのよ。 私は こうこうこうなのよ。 こういう人間なのよ。」と 自分を 正当化する必要もないでしょう。
また もう一つ。 人が 自分をどう見るかは その人が 長年 積み重ねてきた 偏見から来ることが 多いのではないでしょうか？ つまり 日本と韓国の関係の中で 自分の韓国人である 母親が 日本人によって 痛い目にあったというような 過去が会ったとしましょう。 となると その過去のフィルターを通して あなたが 日本人であることに対して まっさきに 違和感を感じ、そのフィルターからあなたを 見たら あなたの ほかのところも 気になる 気に食わない と そんな 感情に 走ったのかもしれません。 このように 見ていくと まったく あなた 個人の人格を 否定されたのではなく、その人が まず あなたが日本人と知った段階であなたを ネガティブに評価したという 可能性があります。 それは あなたが コントロールできたことはありません。 となるとこのような ケースでも あなたの せいではない。あなたの人格が否定されたわけではないということが おわかりになると思います。
このように あなたが どのように 人から 評価されるかということは あまり 根拠がないことが 多々あるのです。
それならば 自分が 自分を どう評価するかのほうが もっと 重要になるのではないでしょうか？
そのためにも 自分を 健康的に つねに 評価していることが 大切なのです。
自分のこと 好きですか？ 自分のいいところに 気づいていますか？
自分の これから 伸ばしたい よい点に 向かって その特性を 養っていますか？ 磨いていますか？
いずれにしろ 自分の 価値観というものは 人の評価によるものではなく
自分自身の 評価によるものだということです。
そのためには 自分を つねに 精神的に 健康状態に保っておくことです
神様を信じている人の 強みは 自分の self-worth というものが 神様によって 認められているということを
信じていることです。 神様は 自分の よさを 全部 知っておられる というところです。
だから 神様が 自分を きちんと 評価しているのであれば、 他人がどう言おうと 気にならないということです。
そもそも 人の評価に 自分を 振り回されていたら きりがありません
というのも 他人は みんな それぞれの 過去という フィルターを もち あなたを見るからです
そんな 他人の 一人ひとりによる 自分の評価に 一喜一憂していては
からだが もちません。 その人に 自分を合わせるのですか？ その人に 好かれるために？
それでは カメレオンではありませんか？
もっと 堂々と 地に 足がついて 自分を確立させてください。
それは 他人との比較のうちにある自分ではありません。
自分自身が いま あるところにおいて ハッピーでいられるかどうかです。
みんなが 夏休み どこかに 出かけている中で 自分は なにを 喜びとしたいか
なにが 自分にとっては ハッピーなことか を 探し
それに 満足できるか どうかです。
周りが みんな 結婚して 家庭をもって 子どもができて うらやましい。
自分がそうでないことが 哀れでならない。
そんなふうに 思っていたら いま 自分が置かれている状況の中で
納得して 生きている 自分は いますか？ その自分に 満足できそうですか？
満足いく 生き方を いまの 生き方を 見つけてください。
１人でないと できないことは たくさんあります それに 投じてください
子どもがいないから これができる というものを 探して そこに 喜びを 発見してください。
A： そうですよね。 人が 自分のことを どう見ていることって すごく 気になりますよね。 なぜなら 私達の中には みんなから 好かれたい という 気持ちがあるからなのでしょう？ 幼稚園でも 「みんなと なかよくしなさい」とか 親からも 「だれともなかよくしなくちゃだめよ」とか 言われ 続けているからではないでしょうか？
確かに 輪を 保つことは 大切です。しかし、世の中の すべての人から 好かれるということは 到底無理なのです。 １００人もいればそのうち、５人や ６人は あなたのことを 好きでないと思う人は出てくるかもしれません
特に その人が あなたのことを まったく 知らないのであれば、 あなたのことを 評価しようがないのではないかしら？ 知らないでいながら そのような 批判をするのは どうでしょう？ そのような人に対しては 「このひとは 私のことをなにも知らないからそういう事を言うんだ」と 流せばいいと思います。 あえて、その人の 首をつかんで 「私は あなたの 思うような人ではないのよ。 私は こうこうこうなのよ。 こういう人間なのよ。」と 自分を 正当化する必要もないでしょう。
また もう一つ。 人が 自分をどう見るかは その人が 長年 積み重ねてきた 偏見から来ることが 多いのではないでしょうか？ つまり 日本と韓国の関係の中で 自分の韓国人である 母親が 日本人によって 痛い目にあったというような 過去が会ったとしましょう。 となると その過去のフィルターを通して あなたが 日本人であることに対して まっさきに 違和感を感じ、そのフィルターからあなたを 見たら あなたの ほかのところも 気になる 気に食わない と そんな 感情に 走ったのかもしれません。 このように 見ていくと まったく あなた 個人の人格を 否定されたのではなく、その人が まず あなたが日本人と知った段階であなたを ネガティブに評価したという 可能性があります。 それは あなたが コントロールできたことはありません。 となるとこのような ケースでも あなたの せいではない。あなたの人格が否定されたわけではないということが おわかりになると思います。
このように あなたが どのように 人から 評価されるかということは あまり 根拠がないことが 多々あるのです。
それならば 自分が 自分を どう評価するかのほうが もっと 重要になるのではないでしょうか？
そのためにも 自分を 健康的に つねに 評価していることが 大切なのです。
自分のこと 好きですか？ 自分のいいところに 気づいていますか？
自分の これから 伸ばしたい よい点に 向かって その特性を 養っていますか？ 磨いていますか？
いずれにしろ 自分の 価値観というものは 人の評価によるものではなく
自分自身の 評価によるものだということです。
そのためには 自分を つねに 精神的に 健康状態に保っておくことです
神様を信じている人の 強みは 自分の self-worth というものが 神様によって 認められているということを
信じていることです。 神様は 自分の よさを 全部 知っておられる というところです。
だから 神様が 自分を きちんと 評価しているのであれば、 他人がどう言おうと 気にならないということです。
そもそも 人の評価に 自分を 振り回されていたら きりがありません
というのも 他人は みんな それぞれの 過去という フィルターを もち あなたを見るからです
そんな 他人の 一人ひとりによる 自分の評価に 一喜一憂していては
からだが もちません。 その人に 自分を合わせるのですか？ その人に 好かれるために？
それでは カメレオンではありませんか？
もっと 堂々と 地に 足がついて 自分を確立させてください。
それは 他人との比較のうちにある自分ではありません。
自分自身が いま あるところにおいて ハッピーでいられるかどうかです。
みんなが 夏休み どこかに 出かけている中で 自分は なにを 喜びとしたいか
なにが 自分にとっては ハッピーなことか を 探し
それに 満足できるか どうかです。
周りが みんな 結婚して 家庭をもって 子どもができて うらやましい。
自分がそうでないことが 哀れでならない。
そんなふうに 思っていたら いま 自分が置かれている状況の中で
納得して 生きている 自分は いますか？ その自分に 満足できそうですか？
満足いく 生き方を いまの 生き方を 見つけてください。
１人でないと できないことは たくさんあります それに 投じてください
子どもがいないから これができる というものを 探して そこに 喜びを 発見してください。
