結果発表！！≪シモツケ≫

結果発表！！って、いきなりですが、先月、体力測定をしました。

テスト項目は、
30秒スクワット・握力測定・30m早歩き・前屈伸・10mジグザグ走行
片足立ち・起き上がり動作・腿上げ10回・最大5歩幅テスト、以上9項目。

人並みに出来た、つもりです。
　　　　　　　　　　　　　　去年も受けた60代半ばの方は、20台半ばの体力年齢だったとか、、、



以前、１００歳までの残りの年数を数えるって年の数え方、をお話しました。
だから、４０歳なーんて、体力年齢がでたら、嬉しいなって思ってました。
でも、年齢以上なんてっことに、、、、なったら、、

というのも、握力テストの時、他の誰よりも低かったんです。７０歳の方より、、、



ドキドキしながら結果を待ちました。一ヵ月後、、、、




結果発表！！　３４．５歳でした。



握力、、、、やっぱり、73.2歳　
他は、起き上がり動作の、51.8歳を最高に全て実年齢以下、

同い年の人も30代半ば、60代半ばの方は、51歳だったか、
70代後半の方々も、10歳は若いとか、良かった良かったです。
私は、チョッと厚かましい希望もクリアー出来、大々満足してました。

そしてかの６０歳半ばの彼女今年も２０台半ば
そして「慣れとか要領もあるのよ」と励ましてくださいました。
来年は、もっと体力つけて、頑張るぞ。




                     　　　　　　見てくださいね、気に掛けてください。