3月15日(木)晴れ(^O^)
この頃右肩の付け根が痛む。
40肩？ 50肩？ 60肩？
痛む理由は思い当たらないが・・・
強いて言えば、老化現象なんだろうなぁ・・・(>_<)
取りあえず両腕を右回し、左回ししてリハビリを始めてみる事にした。
等身大の鏡の前で自分の腕の上り方を確認しながら回ししていく。
腕の右回しはなんとか出来るが左回しをすると腕の付け根がズキッと痛む。
鏡には痛みの為に口が歪んでひんまがる自分の姿が映る。
何ともみっともない格好だ。
家でゴロゴロして、肩が痛むなんてあまりにも情けない・・・
これって、気力の減退が要因になっていないだろうか。
この頃右肩の付け根が痛む。
40肩？ 50肩？ 60肩？
痛む理由は思い当たらないが・・・
強いて言えば、老化現象なんだろうなぁ・・・(>_<)
取りあえず両腕を右回し、左回ししてリハビリを始めてみる事にした。
等身大の鏡の前で自分の腕の上り方を確認しながら回ししていく。
腕の右回しはなんとか出来るが左回しをすると腕の付け根がズキッと痛む。
鏡には痛みの為に口が歪んでひんまがる自分の姿が映る。
何ともみっともない格好だ。
家でゴロゴロして、肩が痛むなんてあまりにも情けない・・・
これって、気力の減退が要因になっていないだろうか。
運動不足なら泳いだらいいのに。
全身運動、しかも有酸素運動。
プールの中だから汗かいてるのを、あまり実感できないけど
サウナで寝ころんでいるよりは泳いだほうが健康的に汗かけるんじゃないでしょうか。
たぶん面倒くさくて泳がないんだと思いますが、自分の負担にならない程度、週1、２回でもいいんじゃない？
やるのとやらないのは全然違うと思うよ。
水泳の先生やっていたんだから 余裕でしょ？
健康でいたいって本気で思っているなら運動は絶対にしたほうがいいと思う。
泳ぎな～
カワイイワンピースの水着買ってあげようか？