足腰を鍛えるわ

令和2年8月17日(月)



昨夜の越後踊りパレード、お囃子は笛方で1時間ほどトラックの上で踏ん張って吹いていた。




今朝起きた時からお尻から太ももも辺りが痛いわ。

・・・去年まではこんな事無かったのに 🤣

高齢者の体力1年とも言えないわね 🤔



せめて🏓クラブで返し損なった球を追いかけて足腰鍛えるわ 🤗