２０２３．８．３０（水）
稽古相手は、武田先生、籾山先生、髙橋先生、武田さん、川村先生。
猛暑日、エアコンのない旭北コミセンでの稽古です。
剣正塾で修業した女性が、長男を連れて稽古に参加しました。
高校生だった娘さん、しっかりとした母親になりました。
もう２０年ぶりくらいの稽古かな？
面打ちが崩れていなかったので良かったね。
暑さの中での稽古は休憩の入れ方にも留意します。
できれば、クラクラがくる前に終了です。
フラつく感覚があったら即稽古中止です。
走っているときはこの感覚は分かりますが、面をつけている
時は、無理をしがちです。
高齢者や子供との稽古では感覚を鋭くして、無理をさせないようにね。
２０２３．８．２９（火）
５連休の最終日でした。
暑くて外に出かけようという気になりません。
午前中、ラジレコで村上RADIO「お色気女性ボーカル特集」を聞いて過ごし
ました。
この番組は、日曜キャンプの夕食時、熊対策としてガンガン鳴らしていたの
ですが、また聞きたくて、自宅でゆっくり聞き返しています。
村上さん、夏風邪にノドやられてガラガラ声です。
健康な村上さんでもカゼをひくこともあるのですね。
女性ボーカル特集、ペギーリーや松尾和子の有名どころや全く知らない歌手
など選曲やエピソードが絶妙です。
楽しい番組ですね。
何回聞いても飽きないです
夕方、気温が落ちてからクロスカブに乗って高清水公園ジョグへ。
３キロを２セットで、６キロ走ります。
日には当たらないけどまだまだ暑いですね。
汗ダクになります。
走り終えてTシャツを着替え、クロスでの帰路、日の暮れた涼しい風が
気持ち良いです。
帰宅して風呂に入り、ビールです。
つまみはカミさんが出してくれたモズクにトンカツです。
この充実感をじっくり味わいます。
５連休が終わりましたよ。
２０２３．８．２７（日）～２８（月）
今年３回目のぼっちキャンプは、秋田中央公園キャンプ場に行きました。
混雑を避け、日曜のキャンプにしたところ、なんと貸し切りです。
熊が出ることもあるらしいので、ラジオやたき火で予防対策もしっかり
します。
日中気温が３３度、汗だくになりながらタープとテント設営しましたよ。
汗を流すため、シャワーを浴びようとしら、モトグッチ乗りが来遊。
もうガマンできないほどの汗ですからシャワーを先にやらせてもらいました。
友人はアイスコーヒー、私はビールを飲みながら、バイクやモロモロ談義。
一級建築士ですから、美意識は全く私とは違いますね。
乗っていたバイクもラベルダ、ドガッティ、車はアルファロメオでしたから
かなりのマニアです。
セカンドバイクが、スーパーカブであることが共通点です。
若いときみたいにキャンプツーリングをしようとしなくなったことにパワーが
落ちてきたことを自覚します。
友人が帰った後、夕食とたき火の準備です。
今回のテーマは「魂のタキ火」の実践です。
夕食は自宅から持参したオクラ、ネカブ、モロヘイヤに、メインはスーパーで
購入したミニステーキ、焼き鳥（塩とタレ味）です。
ビールを飲みながら焼き鳥、赤ワインでミニステーキをつまみます。
至福の時を十分に味わいます。
一人宴を終了し、たき火時間です。
たき火を見ながらの自由時間、なかなか良いものです。
誰にも邪魔されず、魂の浄化、解放です。
ただ炎を見つめているだけの世界ですが・・・。
テントの中で、いつもはすぐ寝るのになかなか眠れない・・・
朝は５時起きです。
友人から頂いたオプティマスのガソリンコンロでお湯を沸かし、
コーヒータイムです。
３回目のぼっちキャンプには、施設使用料３００円、シャワー２回使用で、
２００円でした。
食材が２０００円ほどですから、かなりリーズナブルなキャンプができ、大成功
でしたよ。
３回目の大好きなぼっちキャンプの話でした。
２０２３．８．２６（土）
稽古相手は、和田先生、諸井先生、真中先生、岩井先生、斉藤先生、猿田先生、佐藤先生。
身体を動かせることがうれしくて稽古しています。
暑さに負けそうになる自分を奮い立たせて。
もちろん体調管理はしっかり把握して無理しませんが。
基立ちしていると稽古を中断するのが難しいです。
最後の中学生とはもうエネルギーが枯渇状態でした。
夏の汗、これだけの量を出すのは身体の動きだけでは無理ですね。
理にかなった動きと技を意識し、稽古を楽しんでいます。
身体的にはシンドイですが。
２０２３．８．２５（金）
稽古相手は、川村先生、髙橋先生、佐藤先生、籾山先生、後藤先生。
今日も秋田市は猛暑日でした。
茨島体育館が工事中で使用できないため、旭北コミセンを借りて稽古
です。
久しぶりの剣道稽古ですから、
無駄なことはしない
しっかり構える
落ち着いて対応する
を目標に稽古に臨みました。
冷房のない、風も通らない、暑い小体育館ですから無理しませんよ。
こんな暑さを感じたのは、東京駅近くの三菱ビル内にあった三菱剣道
道場を思い出しました。
もう２０年位前かな？
剣正塾の三菱道場で修業されていた先生の縁で出稽古したもの
です。
剣友や野正先生と稽古し、汗だくになって稽古を終え、風呂にも入らせて
いただきましたね。
この暑さで昔の稽古を懐かしがっています。
今日の稽古でも基立ちでも、休憩を入れさせてもらいました。
自由に身体を動かせること
ありがたいこと
楽しいことですよね
メチャ暑いけど。
２０２３．８．２４（木）
仕事を終えてからのジョグ。
お盆を終えて、今ごろの秋田市は暑い日でも３０度前後くらいですが、今日も
３７度で猛暑日です。
日が暮れてからまだ気温は３０度超えですが、身体感覚でジョグOKと感じた
ので走りました。
１０分ジョグ、５分ウォークのペースで、５キロほどの距離です。
走っているときは暑さで生き苦しさを感じますが、基本的に走るのが
好きです。
吹き出す汗、走り終えた後のシャワー、風呂それから待ちに待ったビールで
幸せを感じますね。
あすから剣道稽古復活ですぞ！
２０２３．８．２３（水）
秋田市で、観測史上最高の３８．５度を記録しました。
仕事を終え帰宅し、日が暮れてジョグの準備しますが、気温３３度までしか
下がりません。
自分の感覚として、走る感じの温度ではない、と判断し散歩に切り替えました。
仕事で男鹿に住んでいるときは、海を眺めながら散歩を３０分ほど楽しんで
いましたが、秋田市の自宅周辺では、あまり景色を楽しむ感じでないのでもっぱら
ジョグをしています。
あたりは暗くミニライトを持っての散歩。
後半気温が少し落ちてきたので、ちょっとだけジョグ。
夜になってもなかなか気温が落ちない暑さは体験したことがないです。
寝るときもエヤコンはフル活用です。
秋はそこまで来ているのにね。
２０２３．８．２２（火）
仕事を終えて、日が暮れてからのジョグ。
秋田市の気温が３６．８度まで上がりましたから、あまりジョグする
気がしないです。
来月田沢湖マラソンのハーフの部に申し込んでおり、ある程度の距離は
走っておかなければいけないのです。
走りながらの身体の感じる気温と相談し、５キロほどのジョグを実施。
走るのは好きですけど、暑さでフラフラになるのは勘弁です。
まとわりつくような汗の感じもグットとはいえませんね。
２７日頃には、気温が落ち着くと思いますが。
余りタイム的なことは期待していませんが、「リズムに乗れて
気持ち良く走りたい」という希望的観測は持っていますよ！
２０２３．８．２１（月）
仕事を終えてから秋田県立図書館へクロスカブで立ち寄りました。
やなせたかし大詩集の返却です。
新たに詩集や本を借りてきましたよ。
暑いのであまりハードなものは読めません。
写真を多用したものや県内の作家の詩集です。
ゆるゆると読むっていうか、眺めている感じになりますね。
まだまだ暑いので・・・。
２０２３．８．２０（日）
午前中、仕事でした。
暑くても気合いをいれてガンバリました。
帰宅後はウダウダしながら過ごしましたよ。
夜少し涼しくなってからNHK BSで放映された「魂のタキ火」を
見ました。
１時間ほどたき火だけの映像が流れている不思議な番組です。
この番組を見ていて、そろそろぼっちキャンプして本物の「たき火」
するぞ！と決意しました。
本物の方がいいじゃないですか
もう週末はぼっちキャンプです
決まりです！
