ジムに通っている

ついに、カリフォルニアに通い始めた。

日曜日の午後、初めてジムに行った。１人で行ったのは良いものの、器具の使い方がわからなくてしばらくうろうろしてしまった。とりあえず、使い方が簡単そうで、かつ満足感が得られそうなランニングマシーンから使うことにした。突然走って足がつってはいけないので、まず５分間ウォーキング。そのあと速度を早めに設定してランニング。しかし、私の体力は１０分で限界だった。またすぐ遅い速度に設定して５分ウォーキング。結局半分は歩いただけになってしまったが、それでもけっこう汗が出て、運動してるな自分！と感じられた。

それから、なんか自転車みたいなやつとか、ペダルを踏むやつとか他の人のを見ながらいろいろ手当たり次第にやってみた。女性専用ルームっていうのもあって、そこでいろいろなストレッチの器具を使ってみた。たぶん使い方が間違っていたかもしれないけど、そこは人が少なかったから間違えても恥ずかしくなかった。

昨日も仕事の前にジムに行った。入会したばかりの人は２回ほど無料でコーチを付けられるということだったので、昨日はその予約をしてあったのだ。前の日に分からなかった器具の使い方を全部教えてもらおうと思って行った。まず、血圧や身長や体重、また二の腕や腰などの脂肪の厚さを測ったり、普段運動をしているかどうかとか病気があるかとかいろんなことを聞かれた。そのあと、コーチと一緒にいろんなトレーニングをした。「大丈夫？」と聞かれて、「大丈夫」と答えると、「じゃ、あと１５回」といわれ結構きつかった。私の肩は曲がっているらしくて、「あなたは肩のバランスが悪いから、これから個人レッスンを受けて筋肉をつけながら直していったほうがいい」と言われたけど、聞くところによると、個人レッスンはかなり高いらしい。だまされないようにお断りした。一日目よりもかなりハードだった。おかげで今も筋肉痛・・・

ジムで人間観察をすると面白い。かなり本格的アスリートのような人が何人かいるけど、何者なんだろうか。近くにある体育大学の学生だろうか。
ランニングマシーンのところにはたくさんテレビが設置されているので、見ながら運動ができておもしろい。でも、テレビを見ないで本とか教科書を持ってきてそれを前において読みながら運動している人もけっこういて、ちょっとあこがれた。わたしもいつかやってみたいとおもう。


※写真の人物は日記の内容と関係ありません。