１１月１０日（木）

今日は、天気予報があまり良くなかったので
日中支援課に異動後、初の車出勤。
いつも自転車で行く道は、めちゃくちゃ混んでいるので
裏道いうかちょっとだけ遠回り。
すいている時には、２５分のところをあの時間で３０分でいけたから
上出来でした。
ちょっと早めに着いたので
いつでもどこでも短時間でも寝れちゃう僕は、
１５分ほど車で朝寝してから業務に着いたのでした。

本日のトレーニング
夜　エアロバイク１時間（１３２）
　　水中歩行（ランの変わり）
　　スイム１６００ｍドリルとＩＭ