朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
19：15
夜 20：25
うちのごはん初ガリバタ醤油炒め
冷凍して置いたベーコンエピ
21：20
追加でベーコンエピ
帰宅時の歩数計 9071
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。
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