最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社では大好きなお煎餅控え、何をおやつにしようか思案中

水曜日

2022年09月07日 | 今日の食事日誌

寝起きの体重　+1.8ｋｇ

朝食🍌　６：４５
　　

　

 

お昼のサラダとヨーグルト

　　　　　　　　　　　　冷凍のアップルマンゴー🥭てんこ盛り

 

帰宅時の体重　+1.8ｋｇ

 


まずはこれ

夕飯　８：４０

なんか面倒で素麺　去年頂いたもので９月が賞味期限　まだある

 


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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