月曜日

夜用と朝用
白米２：発芽玄米２

 

朝　6：30

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　20：30
　

 

買っちゃった、食べちゃった　21：35
　
発酵バターカステラ　ハニーレモン

 

帰宅時の歩数計　10518