朝 6:45
明太子🍙 ぬか漬け🥚 🍌 🍵
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：50
白菜・長ねぎ・玉子 木綿豆腐
スナックミー なんと！ノンアルビールこれが最後
油断したー
慌てて楽天買い物マラソンで購入！
帰宅時の歩数計 10169
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。
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