恐れていたことが、、、
会社でのお煎餅をやめて少し減った体重が
がっつり戻りました1kg以上
1kg痩せるのって大変なのに
食べ過ぎてるのは明らかだったから仕方ないんだけど
やっぱり体動かさないとダメだ
朝 8:20
ケチャップのチューブはやめました
割高でも使い切りで。
パンは値引き品を冷凍に。
午前中のおやつ 10:44
スナックミー リスのおやつ 塩キャラメルくるみ
昼 12:30
先週のキャベツの残り添え
夜 19:20
1週間前に買った青梗菜←ここまで放置
何を作るか計画なしにものを買ってしまうから
いつも無駄になってしまうものが出る
青梗菜・ちくわ・冷凍してあつ生シイタケ・人参←かなり古い
20:15
やけくそになってる?
今夜から体操です
会社用に最近はグミ買ってしまったり、、
カレドショコラ以外には買わない様にしよう。
チョコだけは無理だから、
とにかくそれ以外は間食しない
今日の歩数計 4219