最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中(汗)

日曜日

2024年05月26日 | 今日の食事日誌

恐れていたことが、、、
会社でのお煎餅をやめて少し減った体重が
がっつり戻りました1kg以上
1kg痩せるのって大変なのに
食べ過ぎてるのは明らかだったから仕方ないんだけど
やっぱり体動かさないとダメだ

 

朝 8:20
  
ケチャップのチューブはやめました
割高でも使い切りで。
パンは値引き品を冷凍に。

 

 

午前中のおやつ 10:44


スナックミー リスのおやつ 塩キャラメルくるみ

 

昼 12:30
 
先週のキャベツの残り添え

 

夜 19:20
 
1週間前に買った青梗菜←ここまで放置
何を作るか計画なしにものを買ってしまうから
いつも無駄になってしまうものが出る
青梗菜・ちくわ・冷凍してあつ生シイタケ・人参←かなり古い

 

20:15

やけくそになってる?
今夜から体操です
会社用に最近はグミ買ってしまったり、、
カレドショコラ以外には買わない様にしよう。
チョコだけは無理だから、
とにかくそれ以外は間食しない

 

今日の歩数計 4219

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アイスクリーム

2024年05月26日 | 安いおやつ

95円 買っちゃうよね

これじゃ痩せない?

いやいや、このくらい食べても平気なくらい運動しよう

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