朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
なんとか目指せ快便💩
夜 19：45
冷凍の王将の水餃子 青梗菜・冷凍して置いたブナシメジ・人参
焼いて冷凍して置いた塩サバ
20：35 ちょっと足りない
冷凍して置いたベーコンエピ
帰宅時の歩数計 9887
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。
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