朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
19：00
炭酸飲料は殆ど飲まないのに「脂肪や糖の吸収を抑える」の
殺し文句に取り敢えず１本購入
お酢と炭酸でむせる
夜 20：10
つな八の半額天ぷら（かき揚げ）を解凍４つ切りに。
帰宅時の歩数計 10323
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。
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