健康豆知識

肺ガンにはニンジン
喫煙に関するガンを抑えるのに効果的な食品としてニンジンが良いようです。ニンジンはベータカロチンが豊富で、ベータカロチンにはガンの進行を抑え、細胞を悪性腫瘍に変異させる最初の段階を妨げる働きがあります。喫煙者の場合半分くらいを毎日食べれば肺ガンになるリスクも半分になり、一日一本食べれば血中のコレステロール値が約１１％も減少するようです。何はともあれ無理にタバコを止めようとしてストレスを溜めるよりすい過ぎに注意し、野菜を多く取り特に赤い系のものを努めて食べる事で「毎日元気」健康生活が出来ます。健康第一「体が資本」生活を支えます「Ｌife Ｓupport」

チャリ通

今日も日差しタップリで昨日に続き快晴の一日でしょう。急な雨もなさそうです。四月もあっという間に終わり明日から五月で一年の三分の一が終わりました。チャリ通もこの月は雨が少なかった事もあり順調に距離が稼げました。チャリ通ＤＡＴＡ：２６．６㌔・１時間３４分・時速１６．９㌔四月の月間走行距離は７４６．８㌔でした。

＜今日の雑学＞・今日（京）ことば

女の一念、皮膚をも残す
4月30日は図書館記念日。図書館にはいろいろな珍しい本が保存されているが、英国エクスターのアルバート記念展示館にあるミルトンの詩集は、カドモアという1830年に処刑された人物の皮膚がカバーに使われている。その皮は白っぽい色をしていて、どことなく豚皮に似ているそうだ。また、天文学者で詩人のカミーユ・フラマリオン(1842〜1925年)の詩集も、その1冊が女性の皮膚で装幀されていると伝えられる。その皮膚の主は、カミーユに恋をしたがかなわず、結婚することができなかった。そこで彼女は、自分が死んだら自分の皮膚でカミーユの詩集を装幀し、彼に送って欲しいと主治医に頼んだという。死んだのちも愛する男のそばにいたいと望んだ女性の心を、カミーユはどのように受け取ったのだろうか。
今日（京）ことば
さぶいぼ（寒疣）・・・・・・鳥肌。　「こう寒いとさぶいぼがたちまんなあ。」

今日の一語

『管鮑（かんぽう）の交（まじ）わり』
深く理解し合った親密な交わり。仲睦（むつ）まじい交際。類：●水魚の交わり●断金（だんきん）の契り●莫逆（ばくげき）の交わり●刎頚（ふんけい）の交わり故事：「列子－力命」・「史記－管晏列伝」・杜甫の詩など　中国春秋時代、斉の管仲と鮑叔とは非常に仲が良く、いつも親密に交わった。
＜松下幸之助一日一話＞　ＰＨＰ研究所編
困難から力が生まれる
人間というものは恵まれた順境が続けば、どうしても知らず識らずのうちにそれに馴れて、安易になりやすい。昔から“治に居て乱を忘れず”ということが言われ、それはきわめて大切な心構えであるけれども、そういうことがほんとうに100%できる人はおそらくいない。やはりどんな立派な人でも無事泰平な状態が続けば、つい安易になる。安心感が生じ、進歩がとまってしまう。それが、困難に出会い、逆境に陥ると、そこで目覚める。気持を引き締めて事に当たる。そこから、順調なときに出なかったような知恵が湧き、考えつかなかったことを考えつく。画期的な進歩、革新もはじめて生まれてくる。

年中記念日

４月３０日　図書館記念日
1950年4月30日、図書館を社会教育機関と定めた社会教育法に基づき、図書館法が制定。この日を記念して日本図書館協会が1971年に「図書館記念日」を制定し、翌年から実施している。ちなみに、日本の図書館は、記録に残るものでは、702年に大宝律令によって「図書寮(ずしょりょう)」が設けられたのが最初。一般開放する近代的図書館は、文部省が1872年4月2日、東京湯島に「東京書籍館」を設立したことから始まった。

チャリ通

今朝は日差しタップリのお出かけ日和です。今日から本格的な連休がスタートで高速の千円乗り放題の首都圏乗り入れ二重徴収も解消され朝から渋滞を楽しむ人で込み合っているようです。今日の出勤時、普段のチャリ通仲間はほとんどが休みの様でサイクリングに出かける人を沢山見かけました。今日は絶好の日和でしょうチャリ通ＤＡＴＡ：２８．６㌔・１時間２２分・時速２０．８㌔

＜今日の雑学＞・今日（京）ことば

祝日はどんどん増えていく？
天皇の誕生を祝う儀式は「天長節」として、奈良時代(75年)に光仁天皇の勅令によって始められたが、のちに廃絶。維新政府が1868年に四大節のひとつとして再興し、73年に正式に国家の祝日とした。それにより、睦仁(謚号・明治天皇)の代は11月3日、嘉仁(謚号・大正天皇)の代は10月31日(実際の誕生日は8月31日)、裕仁(謚号・昭和天皇)の代は4月29日が祝日となった。ちなみに1932年の上海日本租界の天長節祝典では爆弾が投げられ、朝鮮軍司令官白川大将が爆死した。戦後、天長節は廃止されたが、天皇誕生日と名を変えて現在も続いている。代が変わると祝日も変わるのが通例だが、4月29日は大型連休の開始日として国民に定着しており、休日を増やす国際的要請などもあり、引き続き「みどりの日」として残ることとなった。
今日（京）ことば
さぶ（寒ぶ）・・・・・・寒い。　「さぶおすなあ。」

今日の一語

『堪忍袋（かんにんぶくろ）の緒（お）が切（き）れる』
もうこれ以上は、我慢し続けていることができなくなる。我慢の限界を超える。反：●虫を殺す
＜松下幸之助一日一話＞　ＰＨＰ研究所編
心を遊ばせない
指導者というものは、常に心を働かせていなくてはいけない。もちろん、それは四六時中仕事に専念しろということではない。それではとても体がもたない。だからときに休息したり、あるいはレジャーを楽しむこともあっていいと思う。ゴルフをするなり、温泉に行くのもそれなりに結構である。しかし、そのように体は休息させたり、遊ばせたりしていても、心まで休ませ、遊ばせてはいけない。お湯のあふれる姿からも何かヒントを得るほどに、心は常に働いていなくてはならない。全く遊びに心を許してしまうような人は、厳しいようだが、指導者としては失格だと思う。

年中記念日

４月２９日　昭和の日
この「昭和の日」は、１９８９（昭和６４）年１月７日に崩御した昭和天皇の誕生日です。昭和天皇崩御後、生物学者であり自然を愛した昭和天皇をしのぶ日として、「みどりの日」となりましたが、２００７年よりこの日は「昭和の日」と改めらました。それは、「激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いを致す」と言う意味合いからです。それと同時に、「みどりの日」はいままで「国民の休日」であった、５月４日に移動されました。
社会教育週間（２９日〜５月５日）
社会教育とは学校教育以外の教育の総称で、おもに青少年や成人に対して行われる組織的な活動をいう。図書館、公民館、体育施設などの公共施設を活用して、社会教育活動を推進するために設けられた週間。
エメラルドの日
コロンビアエメラルド輸入協会が制定。「みどりの日」に因み、緑色の宝石エメラルドをPRする日。
畳の日
全国畳産業振興会が制定。い草の緑色から「みどりの日」の4月29日と、「環境衛生週間」の始りの日であり「清掃の日」である9月24日。
羊肉の日
北海道のジンギスカン食普及拡大促進協議会が2004(平成16)年に制定。「よう(4)に(2)く(9)」の語呂合せ。

チャリ通

ここ２～３日気温の低い日が続いていましたが、今朝はやや持ち直し風も無く日差しを暖かく感じられる朝です。今日をやり過ごせば明日から連休の方も多い事でしょう。しかし何やら巷では豚インフルエンザが流行との事で海外旅行に出かける人には心配の種が・・・まあ何はともあれ日ごろの疲れを事故のない様に過ごしてください。私は元気に働き続けますが、一日くらいは晩ごはんを家で食べられればと思っています。去年分の半日の休みを取らずに繰り越したので次の正月あたりに今年分と併せて一日だけ３年ぶりの休暇が取れればと思います。チャリ通ＤＡＴＡ：２７．７㌔・１時間１２分・時速２２．８㌔